Toda persona que tiene sobrepeso estuvo en algún momento de su vida en el peso ideal. Luego empezó a ganar peso, a menudo sin darse cuenta. Un día se dio cuenta de que no estaba en el peso ideal. Un grupo de personas con sobrepeso aún no lo saben: la mayoría de las veces no controlamos su peso. No tenemos el hábito de pesarnos a intervalos. Cuando vemos una balanza en alguna parte, la pisamos. Nos sorprende el valor en la báscula. Pensamos: '¿Cuándo subí este peso?'
Como ocurre con todas las enfermedades, el paciente primero debe ser consciente de su condición y querer deshacerse de ella. Porque los pacientes que son conscientes de la gravedad de su enfermedad y de lo que perderán, avanzan muy rápidamente en su recuperación y siguen al pie de la letra las recomendaciones del médico.
La mayoría de las personas se dan cuenta de que han ganado peso de las siguientes maneras;
Las personas que lo rodean dicen que ha aumentado de peso,< br /> Empieza a no poder ponerse la ropa, empieza a no poder respirar cuando tira de las cremalleras,
Camiseta cómoda. las camisas que se usan mucho comienzan a estirarse alrededor del área del vientre.
Comienza a tener dificultad para ponerse los calcetines y atarse los zapatos.
Busca el salvavidas en su cuerpo,
El cinturón que sujetaba los pantalones ya no es sólo un accesorio
Mientras se prueba la ropa en la tienda, comienza a sentirse insatisfecho con su propia apariencia en el espejo. Comienza a hacer un esfuerzo para no muestra imágenes desde atrás.
Aunque se prueba la talla que usa, le queda pequeño.
Empieza a no poder subir las escaleras a su antigua velocidad, empieza a se queda sin aliento cuando camina cuesta arriba.
Empieza a sentir dolor lumbar, cansancio y pesadez.
Empieza a tener dificultades para hacer deporte.
Intenta comer toda su vida. . Cuando quiere comer más, la madre empieza a decir: "Has engordado mucho, hijo (hija), no comas más hoy".
Cuando mira hacia abajo, comienza a no ver sus pies.
Para las mujeres, los elogios como "eres tan hermosa" están comenzando a ser reemplazados por elogios como "eres tan linda".
La persona que vive estos eventos toma conciencia de su exceso de peso.
En realidad, todos queremos tener nuestro peso ideal. Todo aquel que está consciente quiere alcanzar su peso ideal, desde 3 kilos de sobrepeso hasta 50 kilos de sobrepeso. coño La mayoría de la gente no puede hacer esto. Está condenado a su peso. Experimentan una relación infeliz con su peso: algunas personas ni siquiera son conscientes de su exceso de peso. Están tan ocupados con algunos problemas de sus vidas que no tienen conciencia de sus cuerpos físicos. Su entorno los obliga a perder peso. Si no se logra la consciencia, es muy difícil para estas personas perder peso.
El peso es en realidad una característica física nuestra. Pero el sobrepeso no es sólo una carga física. También tiene una carga emocional, social y espiritual. Llevamos peso no sólo con nuestro cuerpo, sino también con nuestra alma, mente y emociones.
Cuanto más nos alejamos del peso ideal, más pesada será la carga que llevamos. 1 kilo, 5 kilos, 10 kilos, 20 kilos, 50 kilos… Piensa en la carga extra que llevas. ¿Cómo llevamos esta carga? Poco a poco vamos adquiriendo esta carga. Podemos levantar el peso a medida que se va cargando. Lo llevamos sin siquiera darnos cuenta. Y en todas partes. Llevamos estas cargas durante años. Cada año se carga más y más. Aunque nos resulte difícil cargarlos, los abrazamos como si nos pertenecieran. Lo abrazamos como si fuera parte de nosotros.
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