Abandono

• En mis relaciones, la gente a menudo me deja o me engaña.
• Las personas que elijo para una relación son del tipo desapegado, infiel e infiel.

Pensamientos:

• Un día todos se irán y yo estaré solo.

EVITAR LA COMUNICACIÓN

• Evito las relaciones cercanas.
• Dejo a mis amantes antes de que ellos me dejen.
• Siempre soy el primero en irme. / Tuve muchas relaciones, pero cuando todo iba bien, siempre rompía.
• Prefiero no decir mis sentimientos y necesidades porque si lo hago mi pareja puede alejarse de mí.
• Cuando estoy solo, bebo en exceso y juego en exceso con el ordenador.

COACHING SOBRE COMPENSACIÓN

• Me gustaría estar junto a mis socios.
• Me enojaré mucho si me contesta tarde, si no contesta mis llamadas. A veces me meto en peleas.
• Me preocupo mucho si no sé dónde está mi pareja y qué está haciendo. Haré cualquier cosa para llegar a él.
• Siempre estoy alerta en caso de que rompas conmigo. Le pregunto.
• La acuso de no serme leal, peleamos.
• Si siento que mi pareja se aleja de mí, me aferro más a él.
• Mis socios eventualmente se hartan de mí y rompen conmigo.
• No puedo concentrarme en mi vida cuando estoy en una relación. Todo se convierte en mi relación.

ORÍGENES

• Si tienes un esquema de abandono, algunas de las siguientes experiencias infantiles pueden reflejarte:
• I Cuando era niño, mis padres y adultos a mi alrededor eran inconsistentes (un momento muy bueno, un momento muy bueno, un momento eran muy malos/explotadores; a veces distante, a veces cálido.)
• Mi mamá/papá se fueron de casa cuando yo era pequeña.
• Tuve que vivir separado de mi mamá/papá cuando era más joven.
• El problema mental de mi mamá/papá era una adicción.

IMPACTOS EN LA VIDA

• Cómo afecta el esquema de abandono a tu vida:
• Evita las relaciones íntimas debido al miedo al abandono lo estás evitando por completo. No puedes experimentar el placer de vincularte.
• Estás experimentando tanta ansiedad en la relación que no puedes disfrutarla.
• Tus socios se están alejando de ti debido a tu escepticismo y cuestionamiento excesivo.
• Te atraen más las personas que no confían y estás cansado de que te traicionen todo el tiempo.
• Estás tan cansado de estar siempre abandonado o abandonado.
• Te vuelves casi dependiente de las personas.

Además:

- Es posible que hayas desarrollado un esquema de sumisión. Porque si no haces lo que la gente quiere, tienes miedo de que te dejen.

- Su régimen de Abandono puede estar vinculado al régimen de Dependencia/Incapacidad. Como cree que no puede sobrevivir por sí solo, es posible que tenga miedo de ser abandonado.

- Tu plan de Abandono puede estar vinculado al plan de Imperfección/Vergüenza. Porque puedes tener miedo de que si descubren qué tipo de persona eres realmente, no te amarán y te dejarán.

*Por favor, echa un vistazo también a las páginas de estos diagramas.

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