Todos hemos estado en un proceso de dieta en nuestras vidas. De hecho, listas no dietéticas como 'yogur, dieta de repollo, dieta sin pan y dieta de otra persona' han entrado en vuestras vidas, y lamentablemente siguen haciéndolo. Si vas a ponerte a dieta, primero debes saber qué significa, porque el resultado final de estas dietas es perder peso, ganar más y luego continuar con otra dieta, creando un ciclo. Por tanto, los cuerpos se convierten en un campo de pruebas. Entonces, ¿tu salud y tu cuerpo son realmente tan inútiles? No es posible lograr una pérdida de peso saludable y un posterior control del peso con información de oídas o consejos de personas que no son nutricionistas. Lamentablemente nos gusta dejar de lado a los nutricionistas en este sentido, pero estropeamos nuestra salud con información errónea y luego acudimos a los nutricionistas para tratar nuestra salud. En lugar de este ciclo, su primera parada deberían ser los dietistas. Si el final del camino es hacia donde se dirige, debe tener paciencia y tiempo en ese camino. Su beneficio no será sólo en números, sino también en muchos beneficios psicológicos positivos y beneficios para la salud. Una dieta correcta o incorrecta tiene una conexión con su psicología. Cosechas lo que siembras. Para nosotros los dietistas tu salud es nuestra prioridad porque no solo nos das las medidas de tu cuerpo sino también las de tus órganos internos. Listas como 'Quédate con hambre' son una especie de fraude, mientras que los dietistas, que han pasado por un detallado proceso de formación y prácticas para ayudarte a perder peso de forma saludable y mantenerlo, y preparan programas especiales para ti haciendo cálculos en cada etapa de tu dieta, sólo preocúpate por tu salud. Crees que todas las dietas son iguales, pero lo que crees es que en realidad sólo hay una forma saludable de comer. Las cantidades y las comidas son únicas para ti porque la dieta de cada persona no se adapta a otra, la ingesta de calorías, el peso y el metabolismo de cada persona son diferentes y, a veces, a esto se le suma la enfermedad. En este caso, ¿cómo pueden las dietas uniformes ser una solución para diferentes tipos de cuerpo, metabolismos, pesos y alturas?Quiero llegar al hecho más desconocido; ¡Dieta no significa una lista de prohibiciones! Dieta; Es la suma de lo que comes. Hay una ingesta de calorías que necesitas y debe haber una distribución equilibrada de carbohidratos, grasas y proteínas. Otro error; LARGO Al ayunar durante un tiempo, permite que el cuerpo almacene alimentos y, cuando cambia a una nutrición normal, permite que el cuerpo pierda peso. El error más importante que se comete es llevar una dieta libre de carbohidratos. Cada órgano de nuestro cuerpo se nutre de otro alimento. De lo contrario, no se habría creado la 'fruta', que es un carbohidrato que se forma en los árboles y que contiene nutrientes sorprendentes... Todo alimento natural es para nuestra salud y nuestro peso. Nada existía innecesariamente. Si pierdes peso sin beneficiarte de este nutriente, se convertirá en una herida porque te niegas a perder peso y proteges tu cuerpo a través del dolor. Si bien el nutriente más básico que nuestro cuerpo necesita consumir son los carbohidratos, no puede existir una dieta llamada "dieta libre de carbohidratos". Un consejo; ¡'No hay dieta sin pan'! El cuerpo no puede quemar grasas. Una dieta de un solo nutriente conduce al deterioro de los órganos. El delito no está en los carbohidratos, las proteínas o las grasas, sino en no aprender a consumirlos. Por ejemplo, elimina la harina blanca de tu vida, ¡pero incorpora harinas integrales y de cereales! Para una nutrición adecuada, consulte únicamente a nutricionistas. Ahora inicia un nuevo proceso en tu vida, que se llame alimentación saludable. Recuerda eso; Un solo alimento milagroso, té para adelgazar, medicina, etc. No, lo devuelves tal como lo recibiste. Tu salud está en la palma de tu mano, no confíes en los milagros, crea tu propio milagro en las direcciones correctas con fe en ti mismo, paciencia y mente.
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