¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD DE LA LIMPIEZA?
Es bueno ensuciarse
Lavar, barrer, ordenar, no hop, volver a lavarse las manos, desvestirse afuera de la puerta, y corre al baño, limpia nuevamente, barre, sacude, ordena…
¿Hay algún lugar sucio? Que limpien la cocina también, ¡vale! Ahora nuevamente nos lavamos las manos una, dos, tres, cuatro y cinco sí cinco veces... Si no me lavo 3 veces con champú, seguro que pasa algo malo...
Rutinas de limpieza que duran horas, interminables, que nunca se creen suficientes...
No hablo de ser una persona ordenada o meticulosa a la que le guste limpiar. Una casa limpia, un coche limpio, una oficina ordenada… ¿quién no querría
Entonces, ¿por qué estar limpio debería hacer la vida más difícil? Máxime cuando ha cobrado tanta importancia en los días de pandemia que vivimos.
Por supuesto, de lo que hablo no es de una limpieza que pueda considerarse normal.
Eliminar, buscar en la basura, y luego una y otra vez...
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es los patrones repetitivos de pensamiento y comportamiento de una persona que interrumpen el día a día. actividades de la vida. . Llamamos obsesiones a los pensamientos que aparecen involuntariamente en la mente y provocan inquietud en la persona, y a las conductas que la persona realiza para relajarse frente al malestar provocado por dichas obsesiones, compulsiones o rituales.
Las obsesiones son el hecho de que la persona no puede dejarse llevar por el fluir natural de las aguas del río que fluye, de hecho, la persona cuya espontaneidad ha perdido, repite su equilibrio y naturalidad y trata de encontrar con simetría.
La obsesión por la limpieza, que se encuentra entre los Trastornos Obsesivo Compulsivos y hace la vida realmente difícil y su prevalencia no puede subestimarse, va de la mano con el pensamiento de que, por mucho que Por mucho que se limpie, no se librará de esa suciedad.
La obsesión por la higiene, que puede producirse por diferentes motivos, se atribuye a distintos motivos, pero su origen suele basarse en traumas de vidas pasadas. Para evitar experiencias que provocaron emociones negativas de la vida pasada, surge como defensa la conducta de limpiar todo con la creencia de que está sucio. Esta corriendo. Además, no se debe ignorar el efecto de los factores ambientales y genéticos.
La naturaleza del vínculo que se establece en la familia, la valoración por parte de los padres de muchas conductas como sucias, sucias o malas, la enfermedad de limpieza de los miembros de la familia, la valoración y supresión de la sexualidad como pecado, vergüenza y suciedad, exposición a la violencia, interés y Crecer en un entorno donde no se pueden satisfacer sus necesidades...
Aunque las personas con un trastorno de la limpieza a menudo son conscientes de que sus conductas de limpieza repetitivas son irracionales, rápidamente se distraen con los pensamientos perturbadores que circulan por sus cabezas y los mantienen ocupados. Los convierten en acciones para deshacerse de ellos.
Cuando decimos que el comportamiento de limpieza es "normal" 'hasta qué nivel, 'anormal' después de qué nivel o puede considerarse un trastorno, podemos decir lo siguiente.
Se puede mencionar enfermedad de la higiene cuando altera el flujo de la vida diaria de una persona, interfiere en su funcionalidad, cuando las dificultades comienzan a continuar en el curso normal de la vida o cuando se ven afectadas las relaciones con el medio ambiente. Aparte de todo esto, aunque no haya contaminación o desorden evidente, se convierte en un problema cuando empiezas a querer hacer una limpieza intensa y empiezas a limpiar durante horas sin fin.
¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad de la limpieza?
La limpieza personal es muy importante para la limpieza de los pacientes. Los tiempos de ducha son más largos que otros y no importa cuánto se laven, todavía hay un signo de interrogación en el fondo de sus mentes de que no están completamente limpios.
Ante el miedo constante a la contaminación, los pacientes de limpieza tienen una obsesión recurrente por lavarse las manos. En algunos casos avanzados pueden producirse heridas o grietas debido al lavado frecuente de manos y con algunos elementos de higiene. También hay pacientes de limpieza que hacen esto más de una vez por la creencia de que la suciedad no llegará a ninguna parte. La necesidad de repeticiones como 3,5,7 mientras se limpia es otro patrón de comportamiento.
Los pacientes de limpieza encuentran sucio todo lo que llega del exterior a su salón. Puede sentir la necesidad de lavarse muchas veces. Por mucho que se limpie, no es suficiente, el pensamiento de que está sucio continúa, y piensa que no está limpio.
Estas conductas afectan significativamente a la familia y al entorno de la persona.
Las personas que padecen un trastorno de la limpieza también pueden experimentar conductas obsesivas frente a determinadas condiciones. Si bien la idea de estar sucio se manifiesta constantemente en algunos pacientes, algunos pacientes de limpieza pueden repetir sus comportamientos para evitar situaciones negativas y pensamientos repetitivos. Por ejemplo, si no me lavo las manos 3 veces, a mi madre le puede pasar algo (normalmente escenarios de desastre)
¿Es posible tratarlo?
Por supuesto, al igual que otros trastornos psicológicos, tratar a las personas con enfermedades de higiene les permite continuar su vida de forma saludable. Si bien en algunos casos se recomiendan medicamentos y psicoterapia, la psicoterapia suele ser suficiente. El método más eficaz utilizado en el tratamiento del TOC y las obsesiones es la terapia cognitivo-conductual.
Digamos que tienes las manos sucias, te las lavas 1, 2, 3, 10, 20, 50 y 100 veces. ¿Hay alguna diferencia entre el lavado número 50 y el lavado 100? Entonces, ¿por qué lavarse 100 veces?
En realidad, el paso más importante en el proceso de tratamiento de los pacientes de limpieza es la reestructuración cognitiva. Nuestra mente tiende a centrarse en lo negativo, mientras que la obsesión tiene repeticiones que constantemente se centran en el filtro negativo de la mente, atrapándola y provocando que mires constantemente la vida a través del mismo agujero como si fuera prisionera. Se trabaja con los pensamientos distorsionados de la persona mediante el reencuadre mediante terapia cognitiva.
Céntrate en lo positivo como el poliannaísmo, en lugar de decirlo todo, explora con un experto y descubre si se trata de contaminación o pensamientos repetitivos.
Si estás obsesionado con la limpieza muy intensa, mira lo que estás intentando limpiar, no tus manos ni tu casa, sino tus pensamientos que estás intentando limpiar. Lo que lavas 50 veces son tus pensamientos y tu ansiedad... Se hace para retirar la comida. Si miramos el mundo con pensamientos, las ansiedades pueden seguirnos. Los pensamientos son perceptivos, nuestras percepciones a veces pueden engañarnos. Solemos centrarnos en historias negativas (la mente es así, vuela y tiende a centrarse negativamente) Pero perdernos en historias siempre nos hace lavarnos las manos y la casa. Aceptar que cada pensamiento está en flujo y es un invitado, independientemente de las conexiones pasadas y futuras.
Explorar con un experto sin olvidar el apoyo familiar y ambiental.
Aceptar la posibilidad de ensuciarse en lugar de limpiar para evitar ensuciarse. Poder ver los comportamientos circulares realizados para aliviar pensamientos repetitivos.
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