El dolor de cabeza y las náuseas son las dos quejas más comunes durante el embarazo. En su mayoría son dolores de cabeza primarios. Sin embargo, el embarazo facilita la aparición de dolores de cabeza secundarios. Los dolores de cabeza comienzan repentinamente durante el embarazo. De repente se corta. El dolor punzante puede sentirse como si una banda elástica estuviera apretando su cabeza o puede ser como un dolor de migraña.
Causas secundarias del dolor de cabeza
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Tumor cerebral
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Hemorragia cerebral
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Hipertensión.
Aunque los dolores de cabeza secundarios son raros , pueden causar la muerte o una enfermedad sistemática.Es importante. En este sentido, se debe tener precaución si existen hallazgos sistemáticos y neurológicos junto con el dolor de cabeza, o si el dolor de cabeza se vuelve cada vez más intenso y su frecuencia aumenta. Aquí se debe obtener la opinión de un experto.
Dolores de cabeza primarios durante el embarazo
Son dolores de cabeza tipo migraña y tensionales.
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Algunas mujeres embarazadas Sufrimos migrañas: si bien la frecuencia y la intensidad del dolor disminuyen, a veces ocurre lo contrario. Algunos dolores pueden durar unos minutos y otros, varios días. El dolor de la migraña, que disminuye durante el embarazo, regresa después del nacimiento. Incluso puede aumentar en gravedad. Se dice que esto se debe a los cambios hormonales que se liberan durante el embarazo.
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Estrés
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Insomnio
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Hambre
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Fatiga
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Bajo nivel de azúcar en sangre
El nivel bajo de azúcar en la sangre desencadena la migraña. Por esta razón, las mujeres embarazadas necesitan comer comidas pequeñas y frecuentes.
La mayoría de los dolores de cabeza durante el embarazo ocurren en los dos primeros trimestres. Desaparece en el segundo trimestre. Los dolores de cabeza constantes en el tercer trimestre se deben a hipertensión o preeclampsia. En este caso se debe obtener la opinión de expertos para el diagnóstico y tratamiento.
Terapias no farmacológicas contra los dolores de cabeza
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Mantén estable el nivel de azúcar en sangre.
Las comidas deben organizarse poco a poco y con frecuencia para mantener constante el nivel de azúcar en sangre.
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Cambio de posición
Cambiar su posición actual. Cambie lentamente, ya que este cambio afectará el flujo sanguíneo al cerebro. Se producirá dolor de cabeza debido a la disminución del flujo sanguíneo. Yatarke Los movimientos para sentarse y pararse deben ser lentos; de lo contrario, la sangre no puede bombear suficiente sangre al cerebro.
Y no puede realizar ajustes. Además, dado que el útero en crecimiento almacena la mayor parte de la sangre durante el embarazo, fluirá menos sangre al cerebro, por lo que puedes sentir mareos, desmayos o dolor de cabeza al levantarte de la cama por la mañana o del sofá por la noche. . En este caso, como medida de precaución, no se levante bruscamente, levántese lentamente.
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Tome aire limpio y fresco.
Lugares congestionados y mal ventilados Si permanece en habitaciones sucias, puede producir sensación de sinusitis y dolor de cabeza.
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No fume ni esté en lugares donde la gente fuma.
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Permanezca en habitaciones cerradas y congestionadas durante largos períodos de tiempo. No permanezca por mucho tiempo.
Si es necesario quédate, siéntate junto a la ventana.
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Manténgase alejado del aire seco.
Asegúrese de que la habitación en la que se encuentra esté húmeda .
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Tome descansos frecuentes en las oficinas donde trabaje durante largos períodos de tiempo.
Salga y tome un poco de aire fresco. .
Tres terapias naturales básicas para los dolores de cabeza
La forma de tratar el dolor durante el embarazo es evitar que se produzca.
Cabeza a cabeza. masaje
Acuéstate en un lugar cómodo y seguro y haz que un asistente te masajee, comenzando desde el punto de dolor en tu cabeza y deslizándolo hacia afuera sobre el hueso de tu cuero cabelludo. También puedes probar otras posiciones diferentes.
Tumbado en el suelo
Sentado en el sofá
Puedes recibir un masaje estando de pie.
2.Lavado de los senos nasales
Las hormonas del embarazo causan hinchazón (edema) en los senos nasales. Este
Mal ventilado
Calor excesivo
Aumenta gradualmente en invierno en ambientes sin aire. Como precaución, siéntate en una silla o sofá para aplicar vapor facial y coloca el vaporizador sobre la mesa. Consigue apoyo con las manos apoyadas en la mesa. Mantén el vaporizador en tu cara durante 20 minutos. También será bueno escuchar música durante este tiempo.
3. Cabeza tranquila y ojos cerrados
Intenta dormir en una habitación tranquila y con poca luz. Relájese utilizando sugerencias de relajación y técnicas de visualización. Si todas estas aplicaciones no solucionan tu problema de dolor de cabeza, busca ayuda médica. O, si se encuentra en una emergencia o en una situación difícil, puede usar medicamentos.
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