Los médicos nos encontramos con frecuencia con esta pregunta en nuestras clínicas ambulatorias diarias. Es como una pregunta de matemáticas con muchas incógnitas; Porque el cuerpo humano es muchas veces más complejo y magnífico que las herramientas que llamamos tecnología de punta. Sólo en nuestro cerebro se producen 100 mil reacciones químicas por segundo; basta pensar en el resto. Cualquier deficiencia o problema en el funcionamiento de las ruedas de este sistema puede causar un mal funcionamiento del sistema y hacernos sentir cansados.
Usted comprende que no podemos abordar todas las causas de la fatiga aquí. Entonces examinemos las causas más comunes.
• ANEMIA: Es el primer motivo que nos viene a la cabeza cuando hablamos de fatiga, especialmente en mujeres. Puede desarrollarse debido a muchas deficiencias de vitaminas, pero lo vemos con mayor frecuencia en la deficiencia de hierro y B12. Incluso si sus niveles en sangre son normales, la falta de reservas de vitaminas puede provocar fatiga. Además, incluso si no causa anemia, la deficiencia de vitamina D o la falta de sales en la sangre lo causarán cansancio.
• TRASTORNO HORMONAL: El trastorno de la hormona tiroidea es el más común. La tiroides es el director de orquesta del metabolismo energético de nuestro cuerpo. Aparte de la tiroides, los trastornos hormonales de la glándula suprarrenal o la resistencia a la insulina también son causas de fatiga.
• FALLO DE ÓRGANOS: Si alguno de nuestros órganos no puede funcionar correctamente, podemos sentir fatiga. Por lo tanto, es posible que se requiera al menos una prueba de función hepática y renal.
• TRASTORNO DEL SUEÑO: No se puede esperar que un cuerpo descansado se despierte renovado. Hay muchas razones; como ronquidos, apnea del sueño, factores psicológicos, consumo de cafeína antes de acostarse o consumo excesivo de especias.
• TRASTORNOS DEL AZÚCAR: Tanto los niveles altos como bajos de azúcar son causantes de la fatiga. Especialmente aquellos que simplemente dicen "Estoy cansado por la mañana y no puedo levantarme de la cama" pueden tener hipoglucemia matutina (nivel bajo de azúcar en sangre). Si una persona se siente cansada después de las comidas durante el día, puede deberse a que los niveles de azúcar en la sangre fluctúan más de lo normal.
• EFECTO SECUNDARIO DE LOS MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos que está usando pueden causar fatiga grave. Incluso si no causa efectos secundarios, puede causarle cansancio; Por ejemplo, si toma una pastilla para la presión arterial y ésta reduce su presión arterial más de lo necesario, puede sentirse cansado. De manera similar, si su medicamento para la diabetes reduce demasiado su nivel de azúcar en la sangre, puede sentirse cansado. También es posible que esté usando medicamentos que lo hagan sentir cansado debido a sus efectos secundarios. Por ejemplo: medicamentos para la alergia, m como medicamentos para las náuseas y el colesterol.
• DESORDEN NUTRICIONAL: Es una causa de fatiga que siempre se pasa por alto. Puede ser necesario revisar la dieta, aunque varía según la persona y la enfermedad, además comer lechuga, cerezas, dulces y bollería puede provocar fatiga en algunas personas.
• FATIGA CRÓNICA SÍNDROME: Especialmente las personas entre 30 y 50 años deben descansar lo suficiente, es una condición que se manifiesta con síntomas como cansancio constante, desgana e infelicidad durante meses. Es un tema largo que requiere alimentación profesional, suplementos y apoyo psicológico.
Intenté resumir un tema muy largo para ti. En mis futuros artículos, hablaremos aquí de muchas enfermedades por separado. Deseándole que se mantenga saludable y feliz..
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