En el último cuarto de siglo, la comunicación y las herramientas de comunicación se han desarrollado a un ritmo que desafía la mente y el estilo de vida humanos. En el punto al que hemos llegado hoy; Lugares que podrían considerarse el otro extremo del mundo se han vuelto más cercanos a nosotros que la otra habitación de nuestra casa. La proliferación de canales de televisión; El desarrollo de computadoras, tabletas y teléfonos móviles, la expansión de Internet, la diversificación de los entornos de comunicación y redes sociales y el flujo instantáneo de información y noticias desde todas partes; Sea beneficioso o no, ha hecho que algunas personas sientan curiosidad por todo en todo momento. Ver televisión, estar ocupado con la computadora, navegar por Internet, chatear en Internet, enviar correos electrónicos, enviar mensajes, comentar, hablar por teléfono, jugar en el teléfono o en la computadora, ver películas en el teléfono, escuchar música , WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram. Comportamientos como navegar en entornos, etc., se han convertido en parte de nuestra vida diaria.
Los países subdesarrollados y en desarrollo no pueden producir productos originales, caros y de alta tecnología (por ejemplo, aviones, dispositivos médicos, medicamentos, teléfonos inteligentes, software, etc.)
/strong> y sigue siendo un mercado permanente de los países desarrollados. La adicción a los teléfonos inteligentes y a Internet es un problema creciente no sólo en nuestro país sino en todo el mundo. Al igual que nuestro país, experimenta problemas de migración, urbanización e industrialización; Las generaciones jóvenes de países con segmentos sociales, culturales y económicos muy diferentes observan con curiosidad y consumen rápidamente los productos de los avances tecnológicos en el campo de la informática con diferentes motivaciones.
Los avances tecnológicos han hecho la vida humana más fácil y proporcionó innumerables beneficios a las personas. Sin embargo, perder el control sobre el uso de la tecnología puede causar daños graves. Los rápidos avances en el campo de la comunicación han afectado rápidamente a las personas psicológicamente propensas a la adicción y han dado lugar a algunos problemas psicosociales específicos de la época en la que vivimos. Algunos de los principales problemas son;
- Usar datos del mundo virtual sin ningún propósito
- Perder el tiempo,
- Aceptar todo lo que lees, escuchas o ves en la televisión o en Internet como verdad
- Jugar o apostar en el mundo virtual
- Enamorarse de personas virtuales
- Ir Exponer su relación en el entorno virtual y provocar crisis familiares,
- Cometer un delito en el entorno virtual
- Cometer un delito al ser influenciado por el entorno virtual
- Comportamiento extraño con pasión por ser reconocido y famoso
- Tener dificultades para evitar la comunicación cara a cara
- Ser un entusiasta de la marca
etc. .
Cuando decimos adicción, inmediatamente pensamos en cosas como cigarrillos, alcohol y drogas. Sin embargo, cuando lo miramos desde una perspectiva de salud mental, existen muchos más tipos de adicciones, por ejemplo; computadora, televisión, teléfono, tableta, automóvil, motocicleta, apuestas, juegos de azar, algunas conductas sexuales, comer y beber, adicción a las compras, etc. La cuestión de depender de personas cercanas a nosotros como cónyuges, amantes, amigos, hijos, madres y padres es un problema con otras dimensiones...
Definición: Si miramos el campo relacionado con nuestro tema; Llamamos adicción a la tecnología cuando una persona pasa demasiado tiempo con dispositivos tecnológicos a un nivel que afecta negativamente a su salud física y mental. Incluso si el adicto quiere mantenerse alejado del dispositivo tecnológico, no puede contenerse y vuelve a coger el mando del televisor o el teléfono. El límite de satisfacción con estos aumenta con el tiempo, y la persona piensa que nunca podrá continuar con su vida diaria sin el dispositivo al que es adicto, y todo le parecerá vacío y sin sentido. Por lo tanto, cuando no lo tiene, muestra síntomas de abstinencia como comportamiento de búsqueda, sensación de angustia, ansiedad, irritabilidad e incapacidad para dormir. Tan pronto como se despierta por la mañana o llega a casa o al trabajo, su mano está en el teléfono, en el botón de la computadora o en el control remoto del televisor.
Síntomas de adicción: La persona adicta dice: " Miro algo durante unos minutos", pero pasa horas. Cuando se encuentra con personas que cree que lo regañarán o criticarán, miente sobre el tiempo que pasa frente a la pantalla y dice: "Acabo de abrirla, acabas de llegar". Se queda delante del ordenador hasta altas horas de la noche, descuida a su mujer y a sus hijos si está casado, no puede levantarse temprano por la mañana y, por tanto, empieza a experimentar una serie de problemas durante el día, como llegar tarde al colegio o trabajar. Problemas de comunicación dentro de la familia y en la escuela, disminución de las actividades sociales; Disminución de las relaciones con familiares, amigos y vecinos, disminución del éxito escolar, no utilización del tiempo de forma planificada Debido a esto, se observa incapacidad para completar las tareas obligatorias y procrastinación. Insultos, malas palabras, sexualidad, etc. que no se ajusten a su identidad conocida. Utiliza una cuenta falsa cuando investiga o escribe sobre temas que cree que pueden causar problemas legales. Si bien es posible hablar con las personas cara a cara, prefieren la comunicación a través de Internet o mediante mensajes de texto. Se salta comidas, falta a clases, falta a citas o descuida las visitas obligatorias para conectarse. A veces experimenta emociones opuestas simultáneas; Por ejemplo, si bien se siente culpable por pasar demasiado tiempo frente a la computadora, también siente un gran placer al estar en Internet. La persona va y viene entre estas emociones. Cuando está lejos de su computadora o teléfono, se siente tenso y vacío. Se produce enrojecimiento y ardor en los ojos de la persona. Puede quejarse de dolores de cabeza, cuello, hombros y cintura debido a estar sentado durante mucho tiempo en la misma posición, entumecimiento o dolor en las manos y los dedos, hinchazón en los pies, oclusión venosa en las piernas, sueño. desorden, desnutrición, debilidad, olvido y distracción.
Prevenir el desarrollo de la adicción: Los esfuerzos para prevenir el desarrollo de la adicción se pueden lograr con programas a largo plazo y la cooperación del estado. instituciones, municipios, prensa y organizaciones no gubernamentales. Es difícil para las familias lograr el éxito total sólo con sus propios esfuerzos. Si enumeramos las cosas que hay que hacer;
Cada miembro de la sociedad debe estar equipado con información precisa y suficiente sobre la adicción a la tecnología. Es necesario dar información precisa y suficiente, especialmente a las generaciones más jóvenes, sobre cómo utilizar Internet y la tecnología de forma saludable, orientarles a leer libros y revistas sobre el tema, presentarles personas de las que puedan obtener información y garantizar que la información adquirida sea aplicable en la vida diaria. Se debe alentar a las personas a utilizar Internet no sólo para pasar tiempo o divertirse, sino también para un propósito específico. Se le debe aconsejar que no dañe a nadie ni infrinja la ley mientras lo usa, y se deben discutir con frecuencia cuestiones como las consecuencias que se producirán si tiene problemas con la ley.
Algunas personas lo usan como un lugar para escapar de los problemas y divertirse. Elige navegar por Internet o mirar televisión. En los asentamientos se deberán habilitar numerosas zonas gratuitas de excursión, juego y ocupación para niños y jóvenes, según las características y necesidades de cada temporada. Las prioridades en la estructuración urbana han cambiado en la mayoría de las provincias y distritos, se han construido intensamente viviendas y lugares de trabajo y los parques infantiles para niños y jóvenes han disminuido de manera increíble. Como resultado de esto; La cultura del barrio ha cambiado, la gente no se conoce ni confía entre sí ni siquiera en el mismo edificio, y los niños y jóvenes tienen dificultades para agotar su energía, expresarse y socializar. Se han construido parques infantiles, aunque insuficientes, en construcciones estilo sitio, pero no todos tienen el poder económico para vivir en los sitios. Ya sea que vivas en un departamento o en una casa independiente, especialmente familias en riesgo; TV, computadora, tableta, internet, etc. No se deben hacer esfuerzos para crear un orden hogareño centrado en productos tecnológicos, donde los dispositivos tecnológicos llaman excesivamente la atención y se enfatiza su importancia.
Los padres deben apoyar las relaciones de amistad de sus hijos y planificar actividades que reúnan a sus amigos . Se debe alentar a los niños a encontrarse cara a cara con sus amigos de manera natural y se debe garantizar la socialización dentro de grupos de pares. También se debe obtener información sobre los amigos del niño en el entorno virtual.
Se debe tener cuidado para garantizar que haya aplicaciones de Internet seguras en las computadoras y teléfonos utilizados. No se debe permitir que los niños utilicen Internet sin control y durante largos períodos de tiempo. Según el grupo de edad y las necesidades de los niños (escuchar lecciones, investigar, comunicarse, ver vídeos, etc.), se debe determinar una regla común en la familia con respecto al límite máximo de tiempo diario de visualización de televisión y de uso de Internet.
A partir de los dos años No es apropiado dejar a los niños pequeños solos frente al teléfono, la televisión o el ordenador. Para hacer felices a los niños o reducir su frustración, no deben comprar tabletas o teléfonos inteligentes como juguetes, y no deben obligarlos a sentarse frente al televisor durante horas. No se le debe servir comida, té ni fruta al niño frente a la computadora, y se le debe pedir que deje la computadora y se reúna con otros miembros de la familia durante la hora de comer y beber.
Se debe orientar a los niños hacia ramas deportivas que se adapten a sus capacidades e intereses. Ya sea que se jueguen en Internet o en otro lugar, todos los juegos de azar que se juegan con reglas para ganar o perder conllevan el riesgo de adicción. Por ello, se debe concienciar tanto a las familias como a los niños sobre este tema.
Se debe revisar el potencial de adicción derivado de la estructura familiar. Si alguien de la familia tiene alguna adicción, depresión, fobia social u otras psicopatologías, el riesgo de que esa persona se convierta en adicto a Internet es mayor que el del resto de personas de la familia. Los jóvenes, cuyos rasgos de personalidad son introvertidos, incapaces de expresarse, tienen comportamientos impulsivos y son adictos a su círculo de amigos, tienen un mayor riesgo de convertirse en adictos a Internet.
Padres, otros mayores de la familia , directivos, artistas, profesores y la sociedad. Las personas que parecen destacadas deben ser ejemplos para los niños y jóvenes con su comportamiento positivo. Los familiares y profesores deben seguir las prácticas enseñadas y recomendadas.
Tratamiento de las personas adictas: Es difícil para los adultos adictos a productos tecnológicos como televisión, teléfono e internet Cumplen las recomendaciones de tratamiento porque están expuestos a dispositivos tecnológicos, no ven pasar demasiado tiempo como un problema del que deban deshacerse y la mayoría de ellos se preocupan por las advertencias en este sentido. Si una persona tiene una adicción a Internet, a la televisión o al teléfono y si él/ella intenta deshacerse de ella y sus familiares intentan deshacerse de ella, el nivel de beneficio del apoyo psiquiátrico aumenta para esta persona. con sus miembros y familiares, pida su apoyo y aprenda qué puede hacer al respecto. Las personas que piensan que alguien cercano a ellos tiene tal problema pueden beneficiarse de las sugerencias que se enumeran a continuación:
Depresión en niños o adultos, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno del control de impulsos, trastorno de adaptación, trastorno de ansiedad, fobia social , estructura de personalidad tímida, estructura de personalidad límite.Si existen condiciones psiquiátricas como estas, estas condiciones clínicas deben tratarse primero. Autoconocimiento para estas personas, conciencia de sus debilidades y fortalezas, y revelación
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