Un día sientes que todo va normal; Por ejemplo, cuando estás pasando un rato agradable con tus amigos o familiares y no entiendes por qué, tu corazón empieza a latir, empiezas a sudar o temblar intensamente, sientes dolor en el pecho, abdomen, falta de aire, mareos, tienes dificultad para mantenerse en pie, incluso piensas que estás desconectado de la realidad y sientes que tienes el corazón roto, puedes tener un momento en el que experimentes síntomas que te hagan sentir como si estuvieras pasando por una crisis. Cuando fuiste al hospital, es posible que te hayan administrado un sedante con la ayuda de un suero o una inyección, o que hayas intentado superarlo mientras estabas solo en casa. Después de este incidente, es posible que haya ido al médico y le hayan dicho que no tenía nada de malo en su salud física y que es posible que haya sufrido un ataque. En la historia hasta ahora, estamos hablando de una fase de ataque de pánico.
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Es posible que hayas experimentado esta secuencia de eventos que experimentaste y que podrías haber experimentado. no tenía sentido, en un momento en el que no podías encontrarle sentido. Esta vez, es posible que haya ido al médico con mucha confianza y le haya dicho: "Definitivamente tengo un problema cardíaco o algo más", y es posible que haya pedido ayuda a diferentes médicos con las pruebas. Luego, a medida que continúa experimentando ataques, es posible que se haya sentido tenso y ansioso en el período entre ataques y haya esperado con inquietud a que llegara el siguiente ataque. A esta situación la llamamos ansiedad anticipatoria. Debido a que esperas sin saber dónde ni cuándo sucederá, tus miedos de sufrir un infarto, quedar paralizado, morir o “volverte loco” pueden haber aumentado. Mientras experimenta estos temores, también se siente profundamente triste por los resultados que puede lograr y se pregunta: "¿Qué harán mis seres queridos si muero?". o “¿Qué pasa si me pasa algo o me suicido?” Es posible que hayas empezado a experimentar tu tristeza aún más intensamente con pensamientos como estos. Después de toda esta tristeza, es posible que hayas comenzado a cambiar tus actividades y hábitos diarios y hayas comenzado a buscar otras formas de sentirte mejor y deshacerte de estos pensamientos. Por ejemplo; Querer tener a alguien contigo en casa en todo momento, mantenerte alejado de herramientas punzantes, crear un número de emergencia para ti, participar en actividades que realmente te hacen feliz pero que te resultan agotadoras después de estas experiencias. Es posible que haya comenzado a evitar actividades (como hacer ejercicio). Tras todo este proceso, podemos hablar de un trastorno de pánico. El trastorno de pánico se puede observar con agorafobia o se puede experimentar solo.
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Por otro lado, es posible que haya experimentado estas experiencias solo en un área. Por ejemplo, es posible que hayas evitado constantemente los lugares concurridos con el miedo de que el ataque de pánico vuelva a aparecer y de que nadie pueda ayudarte y de que te cueste escapar y escapar. A esta situación la llamamos agorafobia. Aunque existen periodos de pánico que suelen acompañar a la agorafobia, la agorafobia también puede presentarse sola.
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El tratamiento es el siguiente: El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad generalizada . ) desorden. Dado que la ansiedad es una emoción, las emociones se estudian principalmente mediante terapia cognitivo-conductual. El objetivo de la terapia cognitivo-conductual es permitir que la persona participe en emociones, pensamientos y comportamientos positivos trabajando con métodos desencadenantes de eventos, pensamientos, emociones y comportamientos. El proceso es el siguiente: Una vez que la persona acude a nuestras sesiones y se define la situación, se realizan pruebas detalladas de personalidad y entrevistas de observación clínica. Después, primero se abordan dichos eventos, pensamientos y emociones desencadenantes y se reduce o extingue el comportamiento. Sin embargo, algunas situaciones pueden haber surgido por un motivo más traumático. En este caso se utiliza la técnica EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), que hemos visto que proporciona muchas soluciones en el pasado. Aunque esta técnica es similar a la terapia cognitivo-conductual, la técnica EMDR se remonta al pasado, se cambian los pensamientos negativos y emergen emociones y comportamientos apropiados. Sin embargo, si hay puntos familiares o algunos esquemas pasados (patrones de comportamiento pasados) que desencadenan esto, se brinda apoyo con la terapia de esquemas. Por otro lado, si estas preocupaciones causan muchos trastornos como el sueño, el apetito y deterioro funcional, también se puede realizar una derivación psiquiátrica. Sin embargo, en la literatura psicológica actual se han logrado muchos avances en los trastornos de ansiedad con psicoterapia. esto era No dude en solicitar ayuda cuando se encuentre con griegos.
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