El período de la adolescencia incluye situaciones que pueden causar estrés y ansiedad de muchas maneras. Si bien todo va bien, de repente muchas situaciones de la vida diaria se convierten en una gran fuente de estrés para el adolescente. Experimentar muchas emociones en un corto periodo de tiempo y no saber cómo afrontarlas genera tensión en el adolescente.
Será importante que los padres sepan qué pueden experimentar sus hijos durante este periodo para una mayor comprensión. y comunicación efectiva. Saber qué puede ser una fuente de estrés para un adolescente hace que este período sea más fácil de superar para los padres.
Vida escolar
Problemas experimentados con los compañeros en la vida escolar conducen al enfrentamiento que comienza en este período: decepciones relacionadas con las relaciones sexuales, ansiedad por el futuro: ¿qué quiero hacer, dónde estaré, entraré en la escuela que quiero? - Las tareas y responsabilidades asignadas pueden generar estrés en el individuo.
Como padre, es necesario ser solidario durante este período. Le ayudará al individuo saber que puede hablar contigo de los problemas que está pasando en el colegio cuando quiera, sin tener que preocuparse por ellos, tener un tiempo determinado para los deberes y responsabilidades, organizar la gestión del tiempo y estar claro sobre su futuro.
Vida hogareña
Desacuerdos entre miembros de la familia, peleas entre padres, peleas entre hermanos, malestar constante en el hogar, ambiente hogareño abarrotado, falta de el espacio privado de un adolescente y los padres controladores son situaciones que dificultan la vida de la adolescencia.
Participar juntos en los conflictos, tratar de encontrar una solución, hablar abiertamente de los sentimientos, darle al individuo un espacio privado si es posible, y respetar su espacio privado serán factores calmantes.
Cambios en el cuerpo
El cuerpo cambia durante la adolescencia, se producen muchos cambios. Muchos cambios obvios, como el acné, la voz más grave, el aumento de peso y el crecimiento del cabello, pueden hacer que el adolescente tenga una percepción negativa y que no se guste a sí mismo. Esta situación provoca un período incómodo al revelar emociones como retraimiento, depresión e ira.
Fomentar una nutrición saludable y el deporte ayuda al individuo a sentirse mejor.
Confusión de identidad
“Sé En un período en el que el adolescente lucha con muchas preguntas diversificadas como "a quién, dónde y por qué estoy apegado, por qué vivo, qué quiero...", el adolescente intenta crear una identidad para sí mismo mediante buscando respuestas a tales preguntas. Cuestionar demasiado mientras se encuentran respuestas puede causar depresión en la persona.
Durante este período, el adolescente a veces puede llevarse bien con sus padres, pero a veces se niega a compartir nada y puede exhibir una actitud negativa. Por eso, animarse a acudir a un psicólogo con quien poder hablar de todo fácilmente y disfrutar compartiendo cosas, tal vez un amigo de la familia, un maestro del colegio, o si no hay nadie en la familia de confianza, ayudará a transitar más este proceso. fácilmente.
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