El tema del artículo de hoy es la osteoartritis; calcificación como se la conoce entre la gente. Uno de los conceptos erróneos más comunes es que la calcificación crea una acumulación en las articulaciones. Sin embargo, la osteoartritis es en realidad un desgaste. La calcificación se produce cuando la estructura del cartílago, que tiene la tarea de reducir la fricción en la articulación, se desgasta con el tiempo debido a diversos factores. Estos factores son;
-Edad
-Peso excesivo
-Uso excesivo
-Debilidad muscular extrema
- Desnutrición
-Predisposición genética
La osteoartritis generalmente es más común en mujeres mayores de 55 años. Es particularmente común en las articulaciones que soportan carga, como las rodillas y las caderas. En esta enfermedad se observan quejas como limitación de movimiento por la mañana, dolor, edema y dificultad para soportar peso. Se producen pequeñas protuberancias en los huesos y la disminución del líquido sinovial, que permite un fácil movimiento en la articulación, provoca dificultad en los movimientos articulares y dolor. Si bien este dolor es menor en las etapas iniciales, puede alcanzar dimensiones que causen disfunción en las etapas posteriores. Asimismo, si bien hay una mínima pérdida de movilidad articular en las primeras etapas, la movilidad articular disminuye significativamente en etapas avanzadas.
Generalmente se examina en 4 etapas;
- Etapa 1: Se es la etapa inicial. Puede haber un daño leve al tejido del cartílago. No hay un estrechamiento articular evidente. Por lo general, no hay ningún hallazgo ya que el daño leve en la radiografía que se va a tomar.
-Etapa 2: El daño leve ha comenzado. Ha comenzado el adelgazamiento del tejido cartilaginoso. En la radiografía que se va a tomar se puede observar crecimiento de osteofitos y daños menores.
-Etapa 3: En esta etapa, el daño del cartílago ha progresado y el espacio entre los huesos ha disminuido. Caminar, correr, doblar las rodillas, etc. Se observan dolor y limitación del movimiento en las actividades. Hay hinchazón (edema) y aumento de temperatura en la rodilla.
-Etapa 4: Es la etapa más grave. En esta etapa, la cirugía protésica puede ser la única opción. Los síntomas son muy pronunciados. Hay dolor intenso y una gran limitación de movimiento en la articulación. Generalmente, las personas tienen dificultades incluso en caminatas de corta distancia.
MÉTODOS DE PROTECCIÓN
Por supuesto, podemos hacer algo para proteger la salud de sus articulaciones. sin experimentar este malestar. Hay cosas;
-Estar en tu peso ideal: Cuanto más peso extra pones en tus articulaciones, más rápido se deforman. Por eso necesitas estar en tu peso ideal.
-Haz ejercicio regularmente: Cuanto mejor sea tu fuerza muscular, menos cargas soportarán tus articulaciones y menor desgaste de tus articulaciones.
- Evitar el uso excesivo.: Debemos prestar atención a los periodos de descanso mientras hacemos ejercicio o realizamos un trabajo que utilizará mucho nuestras articulaciones.
-Análisis de postura: El análisis de postura es muy importante para detectar cargas incorrectas en las articulaciones. Gracias al análisis de la postura, podrá evitar fácilmente que su articulación se vea expuesta a cargas incorrectas. Puedes consultar a tu fisioterapeuta para que te haga un análisis postural.
Leer: 0
