¿Están nuestros espermatozoides amenazados?

Hoy en día, la cantidad y la calidad del esperma en los hombres está disminuyendo significativamente. Las negatividades que trae la vida moderna son en gran medida responsables de esta situación. El estrés, estar sentado frente a un escritorio durante largos periodos de tiempo, la inactividad, la obesidad, los alimentos hormonales, los crecientes efectos de los dispositivos electrónicos y la contaminación ambiental son algunos de ellos.

¿Qué debo hacer para estar saludable? ¿Esperma?

• Manténgase alejado de ropa ajustada y ropa que contenga nailon.Este tipo de ropa amenaza tanto la circulación sanguínea debido a la presión como la producción de esperma debido a la aumento de temperatura.
• No te sientes todo el tiempo. .Muévete a intervalos regulares, estar sentado constantemente hace que la temperatura en los testículos aumente y debilite la producción de esperma.
• Evita el estrés.Ojalá fuera posible, pero vale la pena intentarlo
• Manténgase alejado de la contaminación ambiental.
• Evite los gases de escape.Prefiera lugares con aire limpio tanto como sea posible. .
• Deje de fumar y limite el consumo de alcohol o déjelo por completo.
• Alcanza tu peso ideal.El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo de infertilidad.
• Aléjate de las carnes rojas.
• No consuma en exceso mariscos extraídos de mares y lagos sucios.
• No utilice sus computadoras portátiles en la computadora portátil.
• Mantenga sus teléfonos móviles alejados de los testículos tanto como sea posible.
• Utilice condón. Utilice condón si la relación sexual no es con su pareja habitual o si su pareja tiene secreción que indica infección.
• Obtenga información sobre las enfermedades y cirugías que tuvo en el pasado y en su infancia. Presencia de testículos no descendidos o Por lo tanto, someterse a una cirugía y la edad de la cirugía son importantes. Es importante que las paperas se diagnostiquen en la adolescencia, ya sea que haya algún cambio en los testículos durante las paperas.