¿Es importante la altura?
Nuestra altura es una característica biológica que se ve afectada por muchos factores. Afecta a nuestras vidas, desde nuestra elección de cónyuge, a nuestra cuenta bancaria, desde nuestra nómina a la duración de nuestras vidas...
Crecimiento
El crecimiento es el indicador más importante de la salud de un niño.
Para crecer sano;
- Debe haber una ingesta nutricional adecuada,
- Con una dieta normal estado hormonal,
- Debe existir un ambiente amoroso adecuado.
El crecimiento normal es el crecimiento del niño en los valores de peso y talla de la curva de crecimiento apropiados para su edad y género. Los estándares de crecimiento de cada sociedad son diferentes y el crecimiento se evalúa con gráficos de crecimiento normal específicos de esa sociedad. El período de crecimiento más rápido es desde el nacimiento hasta el año de edad. Durante el primer año, el bebé crece hasta 24 cm de longitud. Hay un aumento promedio de 12 cm entre los 1 y 2 años. En los años siguientes disminuye hasta los 5-6 cm.
El crecimiento llega a la pubertad;
- 15-20 cm en niñas
- En los hombres crece hasta 20-25 cm
¿Qué es el Retraso del Crecimiento o Baja Estatura? ¿Cómo se detecta?
Las causas más comunes de baja estatura son la baja estatura genética y la baja estatura debida a un retraso estructural. Aparte de estas
;
- Insuficiencia nutricional
- Enfermedades crónicas y consumo crónico de drogas
- Falta de amor
- Displasias Esqueléticas
- Enfermedades cromosómicas como el Síndrome de Turner
- Enfermedades endocrinas como el Hipotiroidismo, Deficiencia de la Hormona del Crecimiento y el Síndrome de Cushing.
Alimentos Que Aumentan la Altura. ¿Qué son?
- Es importante tener una nutrición adecuada y equilibrada para un crecimiento normal.
- Ingesta adecuada de vitamina D y calcio con los alimentos . Mmm, tomar zinc es extremadamente importante.
- El pescado, los productos lácteos y los huevos son alimentos beneficiosos.
Deportes
El deporte es sumamente importante para una vida saludable en todas las edades. Los ejercicios de estiramiento como el baloncesto son especialmente útiles para alcanzar el potencial genético. Se sabe que el ejercicio aumenta la secreción de la hormona del crecimiento.
¿A qué prestar atención en los niños?
Si tu hijo crece menos de 5 cm en un año,
Crecimiento Si su hijo se ha ralentizado en los últimos meses y se está quedando atrás de sus compañeros,
Si no le ha cambiado de ropa en el último año,
Si no ha habido cambio en su talla de zapatos en el último año,
Si su hijo se queja de ser el más pequeño de la clase,
Si se retrae porque es pequeño y elige compañeros de juego más jóvenes que él, asegúrese de consulte a un endocrinólogo pediátrico.
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