Hay que tener alma,
La mía eres tú,
Me alegro que lo seas,
Y si no lo fueras... dijo el poeta.
El trozo de tela o papel necesario para que las páginas de un libro queden juntas en un orden determinado se llama shiraze.
La expresión de perder el shiraze, salir del shiraze o perder el shiraze es la expresión. Significa que los humanos perdemos el equilibrio, sacamos conclusiones equivocadas basadas en puntos equivocados, perdemos el control y perdemos el control al hacer algo también. mucho.
Después de toda esta literatura, vayamos al secreto del asunto.. :)
El universo es construido sobre un cierto orden y equilibrio. Por ejemplo, equilibrio ecológico, ritmo biológico... Todo lo que proporciona vida contiene un elemento de equilibrio. (Como se afirma en la Sura al-Qamar, Alá ha dispuesto todo según una medida y una cantidad.)
Y sin embargo, por alguna razón, a los seres humanos les gusta empujar el límites... Y cada vez que va más allá de estas medidas y límites, por supuesto, está teniendo problemas en esta situación. Esta situación no importa si son las relaciones humanas, los patrones de comer-beber-dormir, si se presta atención, todos terminan dándonos dolor de cabeza.
Si queremos salud , debemos prestar atención a cumplir con esta orden, una de nuestras necesidades más básicas es el sueño. El sueño, que consta de ciclos que llamamos Rem y no REM y que no se duerme a una determinada profundidad en determinadas longitudes de onda, no satisface nuestras necesidades reales. La duración del sueño varía según la edad, pero debe ser en promedio de 8 a 10 horas. Es especialmente valioso e importante dormir así por la noche. Las hormonas liberadas cuando duermes por la noche regulan todo el metabolismo. Especialmente cuando miramos a las personas con problemas de peso, se ve que generalmente son aquellas que trabajan de noche o no duermen por la noche. Porque el 80% de la grasa se quema durante el sueño nocturno. Nuevamente, es muy importante que los niños duerman por la noche para liberar la hormona del crecimiento.
Hablando de niños, la nutrición y el sueño son necesidades básicas indispensables. De hecho, lo más importante es que se alimenten con amor. El indicador de salud de un niño es su altura, no su peso. Cuando miramos los orfanatos, los niños allí son fuertes. Incluso si consumen la cantidad diaria de calorías, generalmente siguen siendo de baja estatura. Desafortunadamente, la razón principal de esto es la falta de amor. Es muy, muy triste..
¿Crees que el hambre de amor sólo afecta a los niños?
Por supuesto que no.
La obesidad, contra la que actualmente se lucha en todo el mundo, se está extendiendo como una epidemia. Una de las causas más importantes de la obesidad es el hambre emocional, es decir, el desamor. Y los seres humanos nunca podrán resolver este problema comiendo alimentos orgánicos solos, sin apoyo social, sin apoyo familiar, sin el propósito de volver a la vida y al sistema de creencias. Esto está muy claro.
La nutrición es nuestro tema principal, ¿no?
Los niños con sobrepeso han empezado a atraer mi atención entre mis clientes. Todos tienen tabletas o teléfonos en sus manos y el movimiento casi ha cesado. Por supuesto, lo que está en primer plano aquí es que la tecnología se ha convertido en una adicción en lugar de satisfacer nuestras necesidades perdidas. Los bebés no comen sin una pastilla. Y así es como los hábitos de los niños empiezan a tomar forma. Según un estudio realizado en 2013, aproximadamente uno de cada 5 niños en nuestro país tiene sobrepeso y obesidad. Por supuesto, no es una situación sorprendente en nuestro país, donde actualmente uno de cada tres adultos es obeso.
Sí, como se puede comprobar , si queremos poner orden en nuestra vida, primero debemos volver a nuestra esencia, necesitamos normalizarnos. Como la gente normal, primero debemos acostarnos a tiempo, dormir lo suficiente, lejos de los teléfonos y de todos los campos magnéticos. No olvidemos que el sueño es el principal mecanismo que regula toda la química de nuestro cerebro y cuerpo.
¿Sabes cuál es la última tendencia en Estados Unidos? El sistema por el que las estrellas de Hollywood pagan millones para poner sus vidas en orden se llama Life Coaches de nueva generación, Human Optimizer. Regulan los patrones de sueño y vigilia. Hemos alterado el biorritmo que Dios nos había dado hasta tal punto que nos hemos desviado tanto del equilibrio que incluso nuestro propio sueño, comida y felicidad ya no están en nuestras manos. Es muy triste..
Cuando se trata de nutrición, la situación es aún más deplorable. ¿Dónde están las mesas donde se sienta la familia, disfruta de deliciosas comidas caseras, tiene ¿Conversaciones agradables, toma grandes decisiones y brinda unidad?
Cuando cada individuo quiere, En los restaurantes de comida rápida nos metemos en la boca, nos echamos esto y aquello en la boca sin siquiera decir una palabra.
Y por supuesto, lo más importante, el comportamiento de las personas y actitudes mutuas. Amor, respeto, tolerancia, comprensión.
Comprender, especialmente en la medida en que se puede comprender, se puede tolerar, respetar y amar. Todas estas son virtudes del ser humano.
Como si fuera útil recordar y recordar de vez en cuando. .
Porque sin estos, los demás no tienen sentido..
Con amor ...
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