El divorcio es una situación en la que uno o ambos experimentan problemas sociales o profesionales mientras están juntos, cuyas personalidades, valores socioculturales, hábitos y reacciones no pueden adaptarse entre sí; Se basa en el principio de que las personas que pueden desarrollar dolencias físicas y psicológicas pueden ser más sanas individualmente.
Está claro que el divorcio no es lo mejor que te ha pasado, pero también está claro que No es lo peor que hayas experimentado jamás. Es nuestra mente la que percibe la situación en la que nos encontramos como buena o mala. Una situación que es mala para nosotros puede ser buena o incluso muy buena para otra persona. Los acontecimientos no son malos ni buenos por sí solos. Lo que los hace malos o buenos es cómo vemos las cosas y qué producimos como soluciones para ellas.
Para un proceso de divorcio saludable;
• Emociones como la ira, el miedo y La ansiedad puede surgir en este proceso, pero éstas disminuirán con el tiempo. Es muy importante ser compasivo contigo mismo. Las investigaciones han demostrado que las personas que son compasivas y amables consigo mismas pueden manejar sus encuentros más fácilmente durante el proceso de divorcio.
• Tenga cuidado de no perder el respeto mutuo y la comunicación.
• El Los cambios que encuentre durante el proceso de divorcio pueden ser un desafío, pero este proceso es uno de los momentos para cuidarse más. Asegúrate de que haya personas a tu alrededor que puedan apoyarte en este proceso.
• Intenta mantenerte lo más positivo posible en esta nueva página y vuelve a los hábitos que te encantan pero que no has hecho por un tiempo. .
• Siga sus hábitos deportivos, de ejercicio y de alimentación saludable. Tenga cuidado de permanecer fiel y físicamente sano.
• El divorcio es una fase difícil para todos los miembros de la familia. Obtener apoyo psicológico durante este proceso puede ayudar tanto a padres como a niños a afrontar las emociones, dificultades y cambios que puedan encontrar. También puedes evitar repetir patrones negativos en tu próxima relación si piensas detenidamente en las dificultades matrimoniales y las situaciones que salieron mal. Te deseo días felices y saludables.
Leer: 0
