PREPARADO POR: DİLEK GÜREL (PSICOLOGO EXPERTO – TERAPEUTA EMDR)
¿QUÉ ES LA TERAPIA EMDR?
La terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) fue fundada en 1897 por un estadounidense Clínica
Es un tipo de psicoterapia desarrollada por la psicóloga Farencine Shapiro como resultado de muchos años de investigación y práctica
. EMDR ha sido probado en muchos estudios y su eficacia
ha sido científicamente probada y ahora está aprobado por la Organización Mundial de la Salud como la primera opción de tratamiento prioritaria para los trastornos de ansiedad
. La hipótesis básica de EMDR se puede explicar brevemente de la siguiente manera: Los eventos traumáticos negativos que experimentamos se guardan en montones irregulares en nuestro cerebro, en lugar de registrarse en el centro de la memoria como nuestros otros recuerdos. Sin que te des cuenta, el más mínimo sonido, color, olor,
imagen, etc. Los recuerdos se desencadenan ante un estímulo y te sientes inquieto,
ansioso, infeliz, sin entender por qué. Cuando se desencadena un recuerdo de tu infancia que creías haber olvidado
, se recuerda con la misma frescura aunque tengas 70 años. Las experiencias traumáticas no tienen por qué ser necesariamente acontecimientos importantes
. Humillaciones, regaños, ser humillado, estar expuesto constantemente a malos tratos intensos, violencia física, emocional, pobreza, vergüenza, sentimientos de culpa, el papel de los padres a temprana edad al que estuviste expuesto durante la niñez, ser obligado a emprender, etc. Las experiencias también crean grandes efectos traumáticos en su totalidad
. Incluso si no recordamos completamente el evento o situación traumática,
las emociones negativas que sentimos en nuestro interior, arrebatos repentinos de ira inapropiados, dolores médicamente inexplicables o sensaciones físicas extrañas, conductas de comer y beber descontroladas, etc. Incluso las cicatrices son una pista
. La estimulación bidireccional en EMDR permite acceder, procesar y neutralizar las redes de memoria traumática. Al igual que nuestro cuerpo, nuestro cerebro tiene el potencial de curarse a sí mismo.
EMDR es el único método que inicia y completa esta curación. A medida que los recuerdos traumáticos se eliminan con EMDR, las creencias y emociones positivas en el cerebro se revelan nuevamente y, de esta manera, la persona se vuelve El día se vuelve más cómodo, tranquilo, feliz, seguro de sí mismo y comienza a revelar su potencial
. Los recuerdos procesados con EMDR son irreversibles, lo que significa que un recuerdo del que te deshaces no puede volver a perturbarte. principalmente;
Trastornos de ansiedad (preocupaciones actuales, ansiedad futura, trastorno de ansiedad general)
Miedos (Avión, Animal, Lugar Cerrado, Muerte, etc.)
Trastornos Obsesivos (TOC)
Dolor Crónico (Migraña, Fibromialgia, etc.)
Ansiedad por examen/desempeño
Depresión
Ataque de pánico
Pérdida – Traumas de duelo
Patológico (obsesivo) ) Amor
Adicciones (alcohol, cigarrillos, sustancias, etc.)
Trastornos de la alimentación
Cómo afrontar las malas experiencias infantiles
Abuso sexual-abuso-trampa, etc. afrontar los acontecimientos
Deshacerse de los efectos de todos los acontecimientos negativos de la vida, naturales o provocados por el hombre
etc. Además de usarse para problemas;
También se usa para aumentar la capacidad mental de una persona para lograr una meta, lo que se denomina "Mejora del rendimiento". La esquizofrenia y los trastornos de la personalidad son otras áreas que recién se han comenzado a utilizar
.
¿CUÁLES SON LAS DIFERENCIAS ENTRE EMDR E HIPNOSIS?
EMDR se parece más a la hipnosis, es un tratamiento diferente. En hipnosis, la conciencia del individuo se cierra y se le dan algunas sugerencias. En EMDR, la conciencia del individuo está completamente abierta y el terapeuta sigue todo el proceso paso a paso.
De hecho, la conciencia del cliente debe estar completamente abierta. Existen grandes diferencias entre hipnosis e hipnosis en términos de las áreas estimuladas o utilizadas en el cerebro e incluso de las ondas cerebrales.
¿CÓMO SE APLICA EMDR?
EMDR se aplicó por primera vez a ritmos movimientos oculares aplicados por el terapeuta, aunque comenzó en forma de seguimiento
, posteriormente se determinó que tenía el mismo efecto exitoso en diferentes estimulaciones auditivas o táctiles. Para estandarizar, posteriormente se produjeron dispositivos EMDR y se les agregaron diferentes combinaciones. orden de terapia El cliente lleva a cabo este proceso con la guía del terapeuta. El proceso se lleva a cabo monitoreando cuidadosamente los reflejos de la estimulación bidireccional en el individuo. Estos dispositivos no tienen efectos secundarios ni peligros. Durante la sesión
el terapeuta te pide que prestes atención a los pensamientos o sensaciones corporales que pasan por tu mente. Esto
puede ser agotador, por lo que no debe tener hambre, estar cansado ni tener prisa si tiene trabajo urgente que hacer.
Cuando se vaya; Es posible que sienta la necesidad de descansar. Por lo tanto, será beneficioso para usted dedicar un tiempo especial a sus sesiones.
¿QUIÉN DECIDE SOBRE LA TERAPIA EMDR? ¿CÓMO FUNCIONA EL PROCESO?
Un cliente que solicita recibir terapia EMDR es evaluado por el especialista, es evaluado desde todos los ángulos. Si es necesario
También se aplican pruebas psicológicas. Porque, aunque sea una terapia muy eficaz, el cliente debe estar apto y preparado.
Aplicar EMDR a clientes sin sesiones de preparación puede causarles un estrés que no pueden manejar. Durante la reunión preliminar, el conocimiento experiencial del terapeuta entra en juego y lo evalúa. Además, los clientes que no son aptos para EMDR o que no pueden adaptarse a EMDR pueden beneficiarse de otras psicoterapias.
¿CUÁNTAS SESIONES SE NECESITAN?
Esto depende de cada cliente, su problema, la gravedad de sus problemas, su intensidad varía dependiendo de su densidad. No es una terapia de una sola sesión
. Un solo trauma/evento se puede resolver en una sola sesión, pero esto puede llevar más tiempo dependiendo de la situación y las circunstancias del individuo. Los efectos de los niveles 1-4 se consideran más saludables, aunque es muy corto y rápido en comparación con otras terapias, el proceso es muy importante
. A medida que avanzan las sesiones, la confianza en sí mismas, la autoestima y la autopercepción de las personas siguen aumentando.
y el cliente comienza a sentirse más fuerte y seguro, y gana el poder de afrontar mejor los acontecimientos. situaciones y personas. Ven que pueden afrontar fácilmente situaciones en las que antes no podían mostrar coraje y fuerza, y que pueden afrontarlas con éxito.
¿SE UTILIZAN MEDICAMENTOS DURANTE EMDR?
Cuando se aplica para la terapia EMDR, los medicamentos recetados por tu médico. Se obtiene información sobre ellos
pero nunca se intervienen, sin embargo, a medida que avanza la terapia, tu médico aumentará tus dosis
va a reducir o cortar. Si al principio no estás tomando ninguna medicación, tu terapeuta decidirá continuar sin medicación si evalúa que puedes solucionar tu problema sin medicación
solo con EMDR. Sin embargo, si decide que usted necesita apoyo con medicamentos
, lo derivará a un médico y, en algunos casos, los medicamentos y EMDR continúan juntos por un tiempo
¿SE APLICA EMDR A ¿NIÑOS Y ADOLESCENTES?
EMDR se puede aplicar a niños e incluso a bebés de formas sencillas. Sin embargo, el terapeuta que aplicará EMDR a niños y adolescentes debe tener un certificado de EMDR para Niños. Alguien que tenga un certificado de EMDR para Adultos
no puede practicar con niños con este certificado. Porque
Los procedimientos EMDR que se aplican a los niños son diferentes.
EMDR en niños y adolescentes;
Miedos y ansiedades escolares
Compañeros experiencias en el colegio bullying, introversión, problemas de confianza en uno mismo
Agresiones sexuales
Dificultades específicas de aprendizaje, dislexia, matemáticas, etc. miedos de clase
Experiencias de duelo perdido, exposición a desastres naturales
Ansiedad ante exámenes/desempeño
Mejora del rendimiento, etc.
Problemas alimentarios
Déficit de atención, impulsividad
Computadora/juego, etc. adicciones
Problemas de conducta y adaptación
Se ha utilizado con éxito y eficacia en diversos problemas.
EMDR PUEDE APLICARSE INDIVIDUALMENTE, ASÍ COMO PUEDE SER EXPUESTOS AL MISMO EVENTO TRAUMÁTICO
TAMBIÉN PUEDE APLICARSE EN GRUPOS Y EN FORMAS DE TERAPIA DE PAREJA PARA PROBLEMAS ENTRE PAREJA
. SU EFECTO Y VELOCIDAD PUEDE AUMENTARSE ENRIQUECIENDO CON DIFERENTES TÉCNICAS Y MÉTODOS.
¿QUÉ DEBO CONSIDERAR SI QUIERO RECIBIR TERAPIA EMDR? Conduce al abuso de los clientes en el campo. Por lo tanto, para ser un consumidor consciente, comprueba si el terapeuta EMDR al que acudirás es MIEMBRO de la ASOCIACIÓN EMDR TURQUÍA o, si es posible, un psicólogo.
Es posible conocer si el terapeuta está registrado y su nivel de formación en la página web o llamando personalmente a la asociación.
II. Se debe asegurar que tenga un diploma de nivel EMDR.
� �� La sesión de EMDR dura al menos 60 minutos (para adultos) y ninguna sesión de EMDR durará menos de 15-20 minutos.
se ejecuta. No puede simplemente ponerte un dispositivo e irse o simplemente esperar. Sigue el protocolo de tratamiento de forma estructurada, segundo a segundo, con preguntas y respuestas
.
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