0 – Nutrición infantil de 1 año
La nutrición es importante en cada período de la vida. La nutrición tiene especial importancia durante la infancia, cuando el crecimiento es más rápido.
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El alimento más adecuado para un bebé recién nacido es la LECHE MATERNA. La leche materna es un alimento insustituible en cuanto a mantener al bebé sano, cubriendo todos los requerimientos nutricionales, siendo de fácil digestión y protegiéndolo frente a infecciones.
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Alimenta a tu bebé SÓLO CON LECHE MATERNA DURANTE EL TIEMPO PRIMEROS 6 MESES
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Los alimentos complementarios deben iniciarse después de los 6 meses.
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Todos los bebés mayores de 6 meses deben recibir alimentos complementarios y Se debe continuar con la leche materna con alimentos complementarios hasta los 2 años o más.
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La primera leche que recibe el bebé (calostro) es nutritiva e incluso pequeñas cantidades de succión ayudan a la leche. producción.
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Se deben administrar alimentos complementarios de acuerdo con el mes de su bebé
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Entre los 0 y 1 año de edad, el azúcar y se deben evitar los alimentos azucarados, así como la sal y los alimentos que contienen sal.
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Los alimentos dulces y azucarados hacen que el bebé excrete leche materna y tenga dificultades para hacer la transición a alimentos adicionales. alimentos, y el bebé constantemente quiere comida dulce y por lo tanto obtiene más energía de la necesaria.
0 -6 MESES
En este periodo, la leche materna debe Se puede utilizar monitoreando el crecimiento del bebé mes a mes. Si la leche materna no es suficiente por diversas razones o la madre tiene diversos problemas de salud, se debe preferir alimentos adecuados al mes del bebé consultando a un médico o nutricionista.
4-6 MESES
Se debe continuar con la lactancia materna.
Se puede agregar jugo de frutas (preferiblemente jugo de manzana ya que no causa gases y no es alergénico), yogur, sopa de verduras.
Es muy importante que la madre tenga paciencia a la hora de elegir alimentos adicionales a añadir al plan de nutrición. No se debe utilizar más de un alimento complementario en un mismo día. El alimento rechazado se debe esperar unos días y volver a intentarlo.
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Yema de huevo (1/8 de cucharadita)
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Picada carne
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7-8 MESES
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Zumo de frutas, puré de frutas
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Carne de pollo, carne de pescado
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Puré de verduras o sopa de verduras presión
8-12 MESES
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Comidas caseras (bien trituradas, sin sal)
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Huevo entero
En este período, el niño ha comenzado a familiarizarse con las comidas caseras.
Entender que su bebé esté adecuada y equilibradamente alimentado;
En los primeros 6 meses, el bebé debe ganar aproximadamente 800 g de peso por mes.
En el período de 6 a 12 meses, un aumento de peso mensual de 500 g. es una indicación de que su bebé está sano.
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