¡EL PELIGRO DE DEPRESIÓN ESTÁ AUMENTANDO!
Depresión; Es una de las enfermedades psicológicas más importantes de las que oímos hablar con más frecuencia en los últimos años y de la que somos testigos de primera mano, afectándonos a veces a nosotros y otras a nuestros seres queridos.
Aunque la depresión se identifica con el sentimiento de tristeza, es diferente de la tristeza. La tristeza es una de las emociones que sentimos. La depresión es una enfermedad que tiene dimensiones de emoción, comportamiento y pensamiento. La depresión tiene 3 dimensiones diferentes:
Dimensión emocional: La persona que está deprimida es generalmente pesimista. Hay un sentimiento de desesperanza sobre el futuro. Sentimientos como infelicidad, impotencia, inutilidad, ira, culpa (principalmente autoorientados) son otras emociones que acompañan a la persona deprimida.
Dimensión conductual: Sensación general de la persona Hay inactividad. Se observan comportamientos como deseo constante de dormir o incapacidad para dormir, negativa a comer o comer en exceso, consumo o aumento del consumo de sustancias, falta de voluntad para hablar, fatiga, debilidad.
Dimensión cognitiva.: Los pensamientos de la persona están confusos y dispersos. Tiene problemas de atención y concentración. La persona tiene pensamientos que se consideran inútil y que la vida no tiene sentido. La persona; Son comunes los pensamientos negativos y generalizadores como 'La vida no tiene sentido, no vale la pena vivirla, todo es tan malo, nadie me quiere, soy un inútil, etc.'.
¿Qué causa la depresión?
strong>La depresión tiene muchas consecuencias negativas. Provoca que la persona se retire de la vida social y empresarial, se desgaste psicológica, física y socialmente y experimente pérdida de energía.
Quién (Organización Mundial de la Salud): La depresión será una problema global para 2030. ¡Habrá una crisis!
La Organización Mundial de la Salud (OMS) publica periódicamente análisis estadísticos sobre la frecuencia cambiante de las enfermedades en todo el mundo. También explica qué problemas de salud se esperan en los próximos años al observar la frecuencia de desarrollo de nuevas enfermedades. Según el último informe publicado, la enfermedad más común son las enfermedades cardiovasculares y la segunda es la depresión.
La Organización Mundial de la Salud estima que aproximadamente una de cada 10 personas en todo el mundo tiene problemas de salud mental. Explicó que la depresión es mala, 900 mil personas se suicidan cada año, 3 de cada 4 personas con enfermedades mentales graves no reciben ningún tratamiento y la depresión será una crisis mundial en 2030.
Según el informe, mientras que hay un especialista por cada 100.000 personas en los países de ingresos bajos y medios, hay un especialista por cada 2.000 personas en los países ricos. Mientras que en los países pobres se gastan 2 dólares por persona en salud mental, en los países de altos ingresos se gastan 50 dólares.
La depresión provoca pérdida de mano de obra
La depresión afecta a la propia persona y a ella misma, no sólo afecta a sus familiares, también afecta a su productividad en el trabajo. Como resultado de la desgana, la inactividad, el pesimismo, la falta de motivación, la pérdida de energía y la disminución de la eficiencia laboral causada por la depresión, se espera que en los próximos años se produzcan graves pérdidas de empleo tanto en el sector público como en el privado. La depresión, que es una enfermedad grave, ocupa actualmente el quinto lugar en la lista de pérdidas de fuerza laboral.
Los daños físicos, psicológicos, sociológicos y económicos que se producirán cuando la depresión se sume a las enfermedades comunes revelan la necesidad de tomar medidas medidas preventivas.
¿Es la depresión una debilidad de la fe?
Algunas personas afirman que la depresión es causada por una debilidad de la fe. Creo que es útil responder a esta afirmación con la siguiente observación de Mevlana. Según Mevlana; El corazón es la orilla del mar divino de la manifestación. Constantemente llegan al corazón olas de ese mar. Estos vienen en diferentes formas y tamaños, como ondas de luz. Estas ondas tienen un efecto sobre la persona dependiendo de su procedencia. Algunas de estas ondas provienen del nombre de Allah 'Basit' y el efecto que crea en el corazón es el alivio. La persona siente alivio bajo la influencia de esta ola. Otra ola proviene del nombre de Allah "Kabz" y causa angustia, constricción y depresión en el corazón.
El propósito de estas ondas que se manifiestan de diferentes maneras es evitar que la persona viva de manera monótona. Por ejemplo, si una persona siempre encuentra la manifestación del nombre 'Basit' y bendiciones, ¿puede darse cuenta de la belleza de esto? Para sentir el estado de alivio, uno debe experimentar angustia de vez en cuando. Porque todo es todo lo contrario
A la luz de todas estas explicaciones, es natural que haya cambios en el estado emocional de la persona. La larga duración del malestar puede explicarse por la falta de intervención adecuada por parte de la persona, no por debilidad de fe. .
Depresión. ¿Qué se debe hacer?
Una vez que se presenta la depresión, se trata de dos maneras.
Tratamiento con medicamentos: En el tratamiento con medicamentos, al paciente deprimido se le administran medicamentos antidepresivos, y el paciente los usa tanto como sea posible, es necesario usarlos durante al menos 6 meses. La posibilidad de recurrencia de la depresión aumenta con la interrupción temprana del fármaco. Los medicamentos ayudan a recuperarse de la depresión más rápido que la terapia, pero a veces su uso por sí solo no es suficiente. Debido a que las hormonas de la persona están intervenidas con medicación, se intenta equilibrar el estado emocional, pero la intervención en la conducta y el pensamiento es insuficiente.
Psicoterapia: Con la psicoterapia, lo negativo y Estado emocional que revela y mantiene el estado de ánimo depresivo de la persona y tiene como objetivo eliminar los pensamientos automáticos disfuncionales. El terapeuta ayuda a la persona, que está libre de la influencia de pensamientos disfuncionales, a adquirir habilidades de pensamiento funcional y positivo. También garantiza que las habilidades aprendidas para cambiar comportamientos y pensamientos se apoyen con la tarea. Las tareas y la actividad física son indispensables para la terapia.
¿Medicamentos? ¿Psicoterapia?
Una de las preguntas más frecuentes es cuál es más eficaz en el tratamiento. Existen diferencias al respecto de un país a otro e incluso de un experto a otro dentro de un mismo país. Por ejemplo, en Estados Unidos, los medicamentos y la psicoterapia se utilizan juntos para tratar la depresión. En Inglaterra existe una práctica diferente. No existe ningún medicamento para el tratamiento inicial de la depresión leve a moderada en el Reino Unido. Se aplica tratamiento de psicoterapia. Cuando la psicoterapia no puede prevenir la progresión de la depresión, se aplican medicamentos y psicoterapia juntos. En nuestro país, el abordaje de este tema se deja a la iniciativa de los expertos y a la preferencia del paciente.
La opinión general es que el tratamiento farmacológico es necesario en la depresión avanzada para prevenir el suicidio y otros daños que puedan producirse. . Sin embargo, en la depresión leve y moderada la psicoterapia no se puede tratar con medicación. Se ha afirmado que da resultados similares al tratamiento, es ventajoso porque no tiene efectos secundarios y la posibilidad de recaída de la enfermedad es menos común que el tratamiento farmacológico. Según un estudio realizado en Europa, la tasa de recaída de la depresión llega al 80% en pacientes tratados sólo con medicamentos, mientras que se observa entre el 20 y el 30% en pacientes tratados con terapia. Este resultado revela que el tratamiento de la depresión debe estar respaldado por terapia incluso si se proporciona con medicación.
En resumen, con la terapia cognitivo conductual se le da a la persona la capacidad de adquirir pensamientos y conductas saludables interviniendo en su /sus pensamientos y comportamientos disfuncionales, reduciendo así el riesgo de recurrencia de la enfermedad. En el tratamiento de la depresión crónica se recomienda el uso conjunto de medicación y psicoterapia.
Leer: 0
