La terapia de pareja es una forma de terapia que ayuda a las parejas a comprender y resolver diversos problemas y bloqueos en sus relaciones y mejorar su relación. En la terapia de pareja, el objetivo es que las parejas establezcan relaciones seguras y saludables entre sí, resuelvan conflictos, reconcilien diferencias y adquieran habilidades de discusión saludables.
Cuando se trabaja con parejas, no se busca culpa ni culpable. Un terapeuta de pareja no es un abogado ni un juez. No decide quién tiene razón y quién no. En la terapia de pareja se asegura que ambas partes se responsabilicen de solucionar el problema existente. El terapeuta de pareja intenta comprender por qué las parejas sienten sentimientos de injusticia. Hace que ambas partes se sientan seguras y comprendidas. Ayuda a las parejas a comprender las necesidades psicológicas de cada uno.
Según las investigaciones, las tasas de enfermedades de las parejas felices disminuyen y sus sistemas inmunológicos se fortalecen. Las parejas que encuentran la felicidad en sus relaciones tienen vidas más largas. En una relación de pareja, es muy importante que los cónyuges se esfuercen y cuiden su relación, considerando la intención de ser felices y permanecer felices, para que esa relación sea sana. Cuando no se presta la debida atención a la relación, cada pareja, especialmente los hijos, se ve afectada negativamente y estos efectos duran muchos años. Cuando la hormona del estrés, la cortisona, se libera constantemente, aumenta la posibilidad de sufrir enfermedades graves como el corazón y el cáncer. La depresión también se ve con frecuencia.
Los problemas que suelen experimentar las parejas son los siguientes;
*Falta de comunicación
*Engañar o engañar
*Celos o desconfianza extremos
*Sentimiento de ser tratado injustamente
*Discusiones intensas e hirientes
*Indiferencia
*Problemas sexuales
*Solicitud de divorcio
*Problemas derivados de las propias familias de las parejas
*Ataques de ira
Diversas terapias de pareja como "Terapia de pareja centrada en las emociones", "Terapia de pareja Imago", "Terapia de pareja Gottman", " La terapia de pareja PACT (enfoque psicobiológico)" se aplican en el apoyo psicológico de las parejas. Existen enfoques. El modelo PACT, que se utiliza principalmente en nuestro centro, lo aplica nuestro psicólogo de terapia de pareja Zerrin Gündüz. Zerrin Gun Düz explica la terapia PACT de la siguiente manera:
“Según este enfoque, la pareja es un objeto de apego. Las personas que tienen problemas con el apego seguro experimentan más problemas en sus relaciones. El objetivo principal cuando se trabaja con parejas es ayudar a las parejas a establecer una relación en la que se sientan seguros al reducir la provocación mutua.
En el enfoque PACT, el terapeuta parte de los siguientes fundamentos ;
1 - Las parejas Deben ser expertos el uno del otro.
2 - Las parejas deben ser las primeras personas a las que recurren en la vida.
3 - Las parejas que se conocen deben saberlo cómo complacerse y calmarse mutuamente.
4- Las parejas cuya vida diaria es ocupada deben poder mantenerse en contacto. Se deben crear rituales para dormir y despertarse, acoger y enviar.
5- Las parejas deben ser capaz de gestionar los terceros de su vida que están fuera de la “burbuja de pareja” como el trabajo, los hijos, su propia familia y amigos, y debe sentir que la prioridad es siempre su pareja y hacer que su pareja sienta esto.
6- Las parejas deben poder reavivar el amor en cualquier momento haciendo contacto visual frecuente.
7- Las parejas deben crear un ambiente de discusión donde puedan llegar a acuerdos en lugar de tratar de encubrir el problema porque evitan discutirlo. experimentan.
8- Las parejas pueden reducir el estrés del otro y mejorar su salud.
9- Las parejas deben consultarse entre sí al tomar decisiones sobre temas importantes o actuales como tener hijos, mudarse a otra ciudad, ir en vacaciones.
10- La incapacidad de las parejas para empatizar debido a la estructura de personalidad del otro, visualizando visualmente los cambios en su pareja, se debe apoyar en la comprensión y compensación de deficiencias como no poder notarlos. .”
La terapia de pareja es un servicio que se puede recibir en cada etapa del matrimonio. En particular, recibir apoyo antes de que los problemas se agraven previene problemas y crisis que puedan surgir en el futuro. Así como el diagnóstico y tratamiento tempranos de las enfermedades salvan vidas, la intervención temprana y la prevención de problemas en el matrimonio pueden prevenir eventos traumáticos que pueden ser difíciles de continuar y reparar y pueden terminar en divorcio. A veces es posible que sea necesario terminar las relaciones que no pueden continuar. Es posible que el terapeuta de pareja deba brindar apoyo para terminar la relación de manera saludable.
Durante el proceso de preparación para el matrimonio, es muy útil recibir servicios de asesoramiento prematrimonial para prevenir futuras crisis y asentar el matrimonio sobre bases saludables. Los primeros años de matrimonio son períodos de riesgo ya que los cónyuges están en el proceso de conocerse y adaptarse. Si un matrimonio se daña durante estos años, se vuelve más difícil reparar la relación. Hablar de los posibles problemas con antelación y obtener asesoramiento sobre el proceso matrimonial y el establecimiento de una relación sana minimiza el riesgo.
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