No pertenezco ni al pueblo donde nací ni a la ciudad donde vivo.Ahora mismo, frente a mi psiquiatra, mientras digo estas frases, sólo intento comprender. Mientras trato de poner mi vida en orden, empezamos a hablar de las cosas a las que no pertenezco. Tenía solo seis años cuando mi familia y yo tuvimos que emigrar del país en el que estábamos. otro pais. Ahora tenía un idioma desconocido, una escuela y juegos en los que dudaba en participar. Tal vez era diferente de los demás y ellos me hacían sentir que yo también era diferente. Cuando pensé que este sería mi hogar a partir de ahora, me fui a otra ciudad después de graduarme de la universidad. Después, por mi profesión, siempre estuve en contacto con distintas ciudades y distintas personas. Tanto es así que después de un tiempo aprendí a no llorar, pensando que de todos modos dejaría a esta gente. Cuando me casé, pensé que tenía un marido y un hogar al que pertenecer.Después de un año y medio de matrimonio, aunque intenté relaciones a corto plazo, no pude mantener mi equilibrio emocional. relaciones. Tal vez elegí deliberadamente a personas con las que me quedaría corto. Ahora lo único que siento es “cansancio” y “soledad”… experimento rechazo al final de cada relación. Aunque me gustaría pensar que no siento dolor, el sentimiento de desgana e inutilidad que sigue anuncia un nuevo período de depresión... El pontón sigue temblando, la soledad nunca desaparece...
El sentido de pertenencia es una de nuestras necesidades más básicas. Pertenecer a una ciudad, ser, a un grupo o a una persona... Con este sentimiento que se desarrolla desde temprana edad, el individuo se fortalece. sus vínculos sociales y emocionales. Deja atrás la soledad y el aislamiento con la idea de ser parte de algo. Una vez satisfecha la necesidad de pertenencia, la persona siente que es una parte significativa, importante y valiosa del entorno en el que se encuentra. El sentimiento de pertenencia, que está entrelazado con el desarrollo del autoconcepto, también va de la mano del sentimiento de confianza. Primero pertenecemos a un hogar. En nuestra adolescencia queremos pertenecer a un grupo. Mientras buscamos la respuesta a la pregunta de quién soy yo, los conceptos a los que pertenecemos nos brindan apoyo. Compartimos nuestra soledad con nuestro grupo. Por ejemplo, en nuestra edad adulta, recordamos nuestra infancia en tiempos difíciles. Si tenemos un hogar al que alguna vez pertenecemos, con personas. Nuestras abejas las recuerdan y seremos felices. Afrontamos mejor los problemas dependiendo de la existencia de vínculos sociales y emocionales y de lo fuerte que sea el sentido de pertenencia. Mientras evaluamos nuestro propio significado según la satisfacción de esta necesidad, también interiorizamos a las personas y conceptos a los que pertenecemos dándoles significado. Al decidir qué tan significativos son los demás, intentamos comprender sus sentimientos y pensamientos y valorar sus necesidades emocionales. El individuo, que entiende que el sentido de pertenencia es aceptado en su presencia, adopta la idea de que es rechazado en su ausencia. Sus relaciones se moldean en consecuencia. En ausencia de un sentimiento de pertenencia, los síntomas depresivos se presentan con mayor frecuencia. Se producen ideas de rechazo, no deseada, soledad y problemas de adaptación y de conducta. Sin embargo, cuando los vínculos sociales y emocionales se establecen de manera saludable, el individuo experimenta los efectos restauradores en la salud mental de poder compartir sus sentimientos y pensamientos con los demás y su pertenencia. Empieza a tener esperanza. Sentirse amado y respetado, además de poder establecer vínculos, dejará atrás la soledad y las quejas depresivas. Recuerda que el sentimiento de pertenencia es tu necesidad básica. Escucha esta necesidad, que encontrarás especialmente durante la adolescencia y la edad adulta.Esperando que puedas satisfacer tu necesidad de pertenencia en lugar de aquellos a quienes no puedes pertenecer …
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