- ¿Cuáles son tus pasatiempos?
- ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
A menudo nos encontramos con preguntas en la vida.
- Entonces, ¿qué es este hobby, es decir, el interés por el turco, la curiosidad?
- ¿Para qué sirve y por qué nosotros, como seres humanos, ¿lo necesitas?
- ¿Qué pasa si eso no sucede?
Creo que en este punto sería más exacto hablar del concepto de estrés y agotamiento. , que nos empujan a necesitar un hobby.
En el ajetreo de la vida diaria y especialmente en la vida empresarial, el estrés es un tema muy importante en cuanto a su impacto y consecuencias en nuestras vidas. Nuestro nivel de estrés también aumenta con nuestros diversos patrones de comportamiento, percepción de la vida, competencia o monotonía en el mundo empresarial, ambiente laboral y disminución de la satisfacción laboral.
En particular, la tensión que aumenta con el trabajo realizado continúa por mucho tiempo, provocando que disminuyamos nuestra productividad y provocando problemas de comunicación, comienza a crear tensión emocional; Si se instala en la vida, dejando un "nosotros" cansado, harto, sin poder disfrutar de nada y sin poder afrontarlo, también aparecerá como síndrome de burnout.
Ser más sensible a las enfermedades que antes, Síntomas como trastornos del sueño, aumento de los dolores de cabeza, ir tarde al trabajo o no querer ir a trabajar, tendencia a dejar el trabajo, problemas en el trabajo o en las relaciones fuera del trabajo, aumento de las discusiones en casa, empezar a sentirse inútil, carencia En el síndrome se experimentan pérdida de atención, ira rápida, ansiedad y desesperanza. Estos síntomas son agotadores y debilitantes, y su curso junto con la depresión es bastante común.
El agotamiento, que es más común en mujeres de entre 30-35 años y en hombres 40-45, es una causa común de agotamiento, una de las primeras sugerencias contra esto es encontrar una manera de relajarnos, es decir, aprender a dedicar tiempo de calidad a nosotros mismos. Un tiempo para nosotros mismos después del trabajo o los fines de semana para aliviar el estrés, quizás incluso media hora al día. Aquí llegamos a “Hobby”…
Por la Asociación de la Lengua Turca “Una ocupación relajante y divertida que se realiza con placer, fuera de la ocupación, el deber o la profesión”. La bendición llamada hobby se define como. ¿Cuáles son las posibles aficiones? Hacer fotografías, pintar, diseñar, etc. Trabajar, pintar madera o tela, coser, cantar, hacer teatro, coleccionar cosas, o quizás algún hobby que serás el primero en descubrir en el mundo...
Cuantas más ideas, más hobby. . Las aficiones que elegimos nos ayudan a conocernos a nosotros mismos, además de relajarnos y cuidarnos. Nos motiva hacia la vida y aumenta nuestra creatividad.
- Debe ser una sensación agradable poder lograr algo, producir algo fuera de nuestro trabajo en casa o fuera de casa y recibir reconocimiento, ¿verdad? ?
Hacer fotografías, por ejemplo...
- ¿Piensas en cómo llegó este hobby a tu vida?
- ¿Qué cambió después de que lo empezaste?
- ¿Qué descubriste sobre ti mientras lo afrontaste?
- ¿Por qué te sientes mejor que hace 3 o 4 años? , aunque tienes el pelo más gris y tienes algunos kilos de sobrepeso?
- ¿Eres consciente de ello? ¿Vas a trabajar con una sonrisa y más descansado que hace 6 años?
¿Qué amable de tu parte decir: "Oh, ¿estás jubilado, pero tienes actividades diferentes a las de ir a cafeterías o cuidar a tus nietos en casa?" Tu círculo de amigos también debe haberse enriquecido, te han presentado diferentes ideas y diferentes mundos. Entonces, desempeñaste tu pasatiempo, qué feliz estás. Esto debe ser lo que nos esforzamos y por lo que somos recompensados.
Estos son los pasos correctos hacia la autorrealización como seres humanos, que tienden a desarrollarse constantemente.
Bueno, ahora mirémonos a nosotros mismos desde nuestra perspectiva. un poco más alto y desde el exterior.
- ¿Te estresas mientras tomas fotografías?
- ¿Sientes la presión de la vida empresarial en este esfuerzo?
- ¿Te enojas cuando te piden que salgas de mi marco?
- Al comprender el modelo o tu entorno, en lugar de vivir el momento, ¿estás compitiendo y sintiéndote nervioso otra vez? ¿Te preguntas cómo puedes capturar buenas fotografías de los lugares que visitas y destacar entre otros fotógrafos?
- ¿Has vuelto a tener dolores de estómago debido a tu perfeccionismo del que siempre quisiste escapar?
- ¿O ya no puedes divertirte mientras tomas fotos?
- En este camino que te propusiste para nutrir tu alma, ¿se te empieza a acabar el alma?
Parece que esta vez nuestros viejos patrones de comportamiento se están apoderando de nuestro pasatiempo. Te dará placer y str. Sin embargo, esta sería una ocupación que distraería la atención del pasado…
Entonces… Después de volver al tema, aunque es difícil, parece que deberíamos tomar la decisión responsabilidad y aliviar un poco las culpas de nuestra vida laboral y otros factores que generan estrés. ¿Qué te parece?
Que esto sea tema de otro artículo.
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