El abuso emocional (abuso psicológico) es una forma de controlar a otra persona utilizando las emociones. A menudo lo hacen criticando, avergonzando, culpando y utilizando un lenguaje abusivo. Es un tipo de abuso más difícil de entender porque no es físico. Pero el abuso emocional también tiene consecuencias importantes. El abuso emocional daña la autoestima, la independencia y la salud mental de una persona. Puede hacerse de forma abierta o encubierta, pero en ambos casos destruye la confianza en sí misma de la persona expuesta y la gente comienza a dudar de sus percepciones y realidades. De esta forma, el abusador puede controlar a la otra persona como pretendía. Si bien el abuso emocional es común en las relaciones románticas y en los matrimonios, también puede ocurrir entre amigos, familiares y compañeros de trabajo.
En última instancia, la persona que sufre abuso emocional se siente atrapada. Aunque están demasiado heridos para soportar más la relación, también tienen miedo de irse. Es decir, el ciclo continúa hasta que te das cuenta de esta situación y haces algo.
Si tienes dificultades para entender si tu relación es abusiva, piensa en cómo son tus interacciones con tu amante, cónyuge, amigo o compañero de trabajo. o familiar te hace sentir.
¿Cómo podemos reconocerlo?
- Comete difamación (un ataque para dañar la reputación de alguien) que generalmente incluye la palabra siempre. Por ejemplo, “Siempre llegas tarde”.
- Usan nombres despectivos
- Humillan y hacen que las personas se sientan insignificantes gritando e insultando
- Actúan de manera mandona
- Sociedad Revelan tus secretos y defectos.
- Permanecen indiferentes cuando la otra persona habla de algo que es importante para ellos (normalmente lo apoyan con movimientos del lenguaje corporal como rodar sus ojos, menear la cabeza, suspirar, etc.)
- Como si estuvieran bromeando. Hacen comentarios sarcásticos (cuando dices algo, suelen responder como "Te lo tomas todo en serio")
- Se burlan de tu apariencia y tu ropa
- Siempre quieren saber dónde estás. Quieren que contestes llamadas y mensajes inmediatamente y son muy insistentes al respecto
- Espían redes sociales (pidiendo la contraseña de tus cuentas de redes sociales, etc.)
- Toman e implementan decisiones en su nombre
- Toman control financiero de usted (como administrar una cuenta conjunta, obligarle a pedirles dinero)
- Culpan ti por sus problemas, están ahí para ti y te apoyan lo suficiente
- Muestran un comportamiento extremadamente celoso en la relación, acusándolos de cosas que no existen, como “Me estás engañando”
- Usan sentimientos de culpa con frases como "Me debes esto", "Hice esto por ti"
No hacer lo que una persona abusiva quiere puede resultar en una explosión de ira. Esta es una manera de controlar a la persona y hacer que se sienta avergonzada por “no escuchar”.
Si te sientes herido, decepcionado, confundido, incomprendido, deprimido, ansioso o inútil cada vez que interactúas, tu La relación está dañada emocionalmente y existe una alta probabilidad de mal uso. No caigas en la trampa de "no es tan malo".
Recuerda, todos merecen ser tratados con amabilidad y respeto.
Leer: 0
