Control de la ira

Cómo ayudar a los niños a calmarse

Para los adultos, las rabietas a menudo se perciben como momentos en los que el niño pierde el control sobre su comportamiento. Algunos padres piensan que la rabieta desaparecerá por sí sola si el niño no la cuida. Algunos padres también piensan que cuidar a un niño los calmará.

Las rabietas, ya sean leves o graves, son un indicador clave de que un niño está luchando con emociones que no puede regular. La ira es la emoción más fuerte sobre la que los niños pierden el control. Los niños predominantemente sienten que merecen o necesitan algo que se les ha retenido deliberadamente (galleta, videojuego, algo codiciado en la juguetería) y cuando no lo obtienen, se sienten decepcionados e injustos.

Habilidades que necesitan apoyo

Independientemente de lo que desencadene sus arrebatos de ira, los niños que experimentan arrebatos emocionales frecuentes tienen más probabilidades de experimentar frustración, ansiedad o enojo. Algunas habilidades necesitan apoyo recibir apoyo para ayudarles a afrontar mejor las situaciones que las provocan. Estas habilidades son;

• Control de impulsos

• Resolución de problemas

• Negociación Habilidades (de discusión)

• La capacidad de comunicar deseos y necesidades a los adultos

• La capacidad de saber qué es apropiado o esperado. de ella en una situación determinada

• La capacidad de autorregularse (autocontrol)

A ¿La rabieta es un comportamiento aprendido?

Los niños que tienen rabietas graves no las hacen deliberadamente. Sin embargo, a través del refuerzo visual de los adultos, es posible que hayan aprendido que las rabietas tienen resultados.

Cualquiera sea el motivo, el primer paso en las rabietas es comprender los desencadenantes que crean la emoción. de ira y para guiar a los padres a manejar los arrebatos.

Los padres pueden ayudar a los niños a manejar sus emociones porque tienen más control de su comportamiento.

¿Cómo puede “enojado “¿Ayudar a un niño?”

Después del enfado Los enfoques conductuales, en los que padres e hijos trabajan juntos para controlar los comportamientos emergentes, son clave para ayudar a la situación.

Encontrar desencadenantes

El primer paso para Manejar la ira es ayudar al niño a estallar en ira: comprender los factores desencadenantes que la causan. Así, por ejemplo, si salir por la puerta para ir al colegio es un problema crónico para tu hijo, es posible programar el reloj más temprano para despertarse más temprano, preparar su ropa con antelación, darse una ducha antes de acostarse en el noche y encontrar otros métodos para que el niño encuentre una solución. Con este; También puede resultar útil explicar las responsabilidades o los pasos a seguir reforzándolos con imágenes y colgándolos en un lugar visible de la habitación.

Crianza consistente

Cuando un niño se vuelve terco y desafiante, y surgen arrebatos emocionales, la reacción de los padres o cuidadores afecta la probabilidad de comportamiento que se repite .

¿Cómo deben comportarse los padres?  Es el deseo de todos los padres desarrollar conductas de forma positiva y ser coherentes con las conductas que se quieren desalentar. Pero lograrlo puede no ser fácil. ¿Qué se puede hacer?

• No te rindas. resista la tentación de poner fin a la situación dándole a su hijo lo que quiere, incluso si está teniendo una rabieta. La rendición le enseña que sólo las rabietas funcionan.

• Mantén la calma y sé constante. Cuando controlas tus propias emociones, es inevitable obtener resultados mejores y más consistentes. Las respuestas fuertes o enojadas, ya sean verbales o físicas, tienden a aumentar la agresión del niño. Es importante recordar que al mantener la calma, también estás modelando y enseñando a tu hijo el tipo de comportamiento que te gustaría tener. ver en ellos.

• Ignora algunos comportamientos negativos menores y elogia los positivos con frecuencia. Ignore las negatividades menores, porque regañar con frecuencia o decirle al niño que deje de hacerlo puede reforzar sus acciones negativas. En su lugar, elogie ampliamente los comportamientos que desea fomentar.

• Utilice resultados consistentes. Hágale saber a su hijo cuáles serán las consecuencias de los comportamientos negativos, así como las consecuencias de los comportamientos positivos. Por ejemplo, si el uso de tabletas se prevé en un comportamiento positivo, se debe considerar la opción de eliminar la tableta por un tiempo en un comportamiento negativo. También debes mostrarles a los niños que sigues estas decisiones en todo momento.

• Espera a hablar hasta que te calmesyin.< /fuerte>Esfuerzo innecesario Una de las cosas que gastamos es intentar explicar la lógica de una situación a un niño enojado. Al mismo tiempo, no podrá mantener la calma en esta situación, por lo que le resultará difícil comunicarse bien.

• Busque formas de tranquilízate y guía. Es útil aprender formas de calmarse y luego modelar y guiar al niño. Por ejemplo, empezar a hacer ejercicios de respiración es muy efectivo para controlar la ira. Además, puedes apoyarlo con métodos como la meditación, descansar en un lugar tranquilo, llorar o gritar.

Cómo ayudar a los niños a calmarse

Para los adultos, las rabietas a menudo se perciben como momentos en los que el niño pierde el control sobre su comportamiento. Algunos padres piensan que la rabieta desaparecerá por sí sola si el niño no la cuida. Algunos padres también piensan que cuidar al niño los calmará.

Ya sean leves o graves, las rabietas son un indicador clave de que un niño está luchando con emociones que no puede regular. La ira es la emoción más fuerte sobre la que los niños pierden el control. Los niños a menudo sienten que merecen o necesitan algo que se les ha negado deliberadamente (galletas, un videojuego, algo que codiciaron en la juguetería), y cuando no lo obtienen, luchan por afrontar sentimientos de decepción e injusticia.

Habilidades que necesitan apoyo

Independientemente del desencadenante de sus arrebatos, los niños con arrebatos emocionales frecuentes necesitan apoyo en ciertas habilidades que les ayudarán les permiten afrontar mejor situaciones que les causan frustración, ansiedad o enojo. Estas habilidades son:

• Control de impulsos

•Resolución de problemas

• Habilidades de negociación (discusión)

• Capacidad para comunicar deseos y necesita adultos s

• La capacidad de saber qué es apropiado o esperado en una situación dada

• Capacidad de autorregulación (autocontrol)

Son ¿Las rabietas son una conducta aprendida?

Los niños que tienen rabietas graves no las hacen deliberadamente. Sin embargo, a través del refuerzo visual de los adultos, es posible que hayan aprendido que las rabietas producen resultados.

Cualquiera que sea la causa, el primer paso en las rabietas es la orientación de los padres para comprender los desencadenantes que crean la ira y controlar los arrebatos.

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Debido a que los padres pueden controlar más su comportamiento, pueden ayudar a los niños a controlar sus emociones.

¿Cómo puede ayudar a un niño “enojado”?

Los enfoques conductuales, en los que padres e hijos trabajan juntos para controlar las consecuencias de la ira, son clave para mejorar la situación.

1. Encuentre los desencadenantes

El primer paso para controlar la ira es comprender los desencadenantes que provocan los arrebatos de ira de un niño. Por ejemplo, si salir para ir a la escuela es un problema crónico para su hijo, es posible programar el reloj más temprano para despertarse más temprano, preparar su ropa con anticipación, darse una ducha antes de acostarse por la noche, y encontrar otros métodos para que el niño encuentre una solución. Con este; También puede ser útil explicar las responsabilidades o los pasos a seguir reforzándolos con imágenes y colgarlos en un lugar visible de la habitación.

2. Crianza consistente

Cuando un niño se vuelve terco y desafiante, y ocurren arrebatos emocionales, la reacción de los padres o cuidadores afecta la probabilidad de que el comportamiento vuelva a ocurrir.

Entonces, ¿cómo? ¿Deben comportarse los padres? Es el deseo de todos los padres mejorar las conductas de forma positiva y ser coherentes con las conductas que se quieren desalentar. Pero lograrlo puede no ser fácil. ¿Qué se puede hacer?

•No te rindas. Incluso si tu hijo está teniendo una rabieta, resiste la tentación de poner fin a la situación dándole lo que quiere. La rendición le enseña que sólo las rabietas funcionan.

• Manténgase tranquilo y constante. Cuando controlas tus propias emociones, es inevitable obtener resultados mejores y más consistentes. Las respuestas duras o enojadas, ya sean verbales o físicas, tienden a aumentar la agresión del niño. Es importante recordar que al mantener la calma, también estás modelando y enseñando a tu hijo el tipo de comportamiento que quieres ver. en ellos.

• Ignore algunos comportamientos negativos menores y, a menudo, elogie los comportamientos positivos. Ignore las negatividades menores, porque regañar con frecuencia o decirle al niño que deje de hacerlo puede reforzar sus acciones negativas. En su lugar, elogie ampliamente los comportamientos que desea fomentar.

• Utilice resultados consistentes. Hágale saber a su hijo cuáles serán las consecuencias de los comportamientos negativos, así como las consecuencias de conductas positivas. Por ejemplo, si el uso de tabletas se prevé en un comportamiento positivo, se debe considerar la opción de eliminar la tableta por un tiempo en un comportamiento negativo. Tienes que mostrarles a los niños que sigues estas decisiones en todo momento.

• Espera a hablar hasta que te calmes. Una cosa en la que nos esforzamos innecesariamente es en tratar de explicar la lógica. de una situación a un niño enojado. Al mismo tiempo, como no podrás mantener la calma en esta situación, te resultará complicado establecer una comunicación sana.

• Busca y orienta formas de calmarte. Es útil aprender formas de calmarse y luego modelar y guiar al niño. Por ejemplo, empezar a hacer ejercicios de respiración es muy efectivo para controlar la ira. Además, puedes apoyarlo con métodos como la meditación, descansar en un lugar tranquilo, llorar o gritar.

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