La ansiedad es una emoción normal que toda persona siente, dice la ciencia de la psicología. Entonces, ¿cuándo la ansiedad es normal y cuándo es una enfermedad? ¿No es una emoción otorgada a los seres humanos la que les permite sobrevivir? Por ejemplo, si te encuentras con una serpiente salvaje y muy venenosa y te está mirando, ¿tiendes a huir cuando no temes que te haga daño y acabe con tu vida? O tienes un examen muy importante al día siguiente ¿Estudiarías para él si no te preocupara reprobar o reprobar la clase? Respuesta: NO.
Si bien la ansiedad es un estado emocional que provoca acción, esfuerzo y éxito en muchos aspectos de nuestra vida, ¿cuándo se convierte en una enfermedad? Si todo en la vida tiene un equilibrio, demasiada ansiedad altera el equilibrio. Este equilibrio alterado afecta tanto al cuerpo como a las actividades mentales. Debido a que la ansiedad afecta muchas actividades físicas, muchas personas con trastornos de ansiedad terminan en el hospital.
Estos son los signos físicos de la ansiedad:
Dolor de cabeza strong>
Los dolores que se sienten en el cuerpo son los más comunes en las personas con trastornos de ansiedad, y el más común de estos dolores es el dolor de cabeza. Entonces, ¿en qué se diferencia el dolor de cabeza relacionado con la ansiedad de los dolores de cabeza causados por otras afecciones? Se distingue por que ocurre sin motivo alguno y continúa en ambientes aislados de todo tipo de luz, sonido y otros factores.
Náuseas
Estrés durante muchos años. Se ha argumentado que existe una relación entre el cáncer y la úlcera. De hecho, se determinó que los aviadores que experimentaron un estrés emocional excesivo durante la Segunda Guerra Mundial padecían úlceras. El estómago es uno de los órganos más afectados en la vida diaria, por lo que muchas personas ansiosas pueden experimentar trastornos estomacales. En particular, se experimentan náuseas e hinchazón del estómago. Se cree que comportamientos como no poder comer o comer en exceso cuando se está ansioso también provocan trastornos estomacales.
Palpitaciones cardíacas
El 57 % de los pacientes que lo solicitan a las consultas externas de cardiología tienen trastornos de ansiedad ¿Sabías que hay pacientes? En personas que experimentan ansiedad intensa, la queja de palpitaciones del corazón puede indicar pensamientos de sufrir un ataque cardíaco. aumenta y las personas terminan en el hospital.
Falta de aire
¿Tiene dificultad para respirar? ¿Sientes como si alguien te estuviera apretando la garganta? ¿Sientes como si algo pesado estuviera sobre tu pecho? ¿Estas quejas le hacen acudir a menudo a urgencias de los hospitales y los médicos le dicen que no hay problema? Una de las molestias físicas que se observan en el trastorno de ansiedad es la dificultad para respirar y la sensación de asfixia sin ningún motivo biológico.
Mareos y mareos
Para encontrar el Fuerza para afrontar cuando la ansiedad se intensifica: nuestra respiración comienza a acelerarse, y esta aceleración hace que llegue a nuestro cerebro más oxígeno del que debería. Dado que el exceso de oxígeno que llega a nuestro cerebro provoca mareos y aturdimiento, en los trastornos de ansiedad se producen síntomas como mareos y aturdimiento.
Movimientos intestinales
Tan densos como el El estómago, otro órgano afectado por la ansiedad es el intestino. Una persona con trastorno de ansiedad puede encontrar problemas como dolor abdominal, necesidad frecuente de ir al baño, diarrea y estreñimiento. Por ejemplo, si un estudiante siente una ansiedad intensa por el examen, es posible que necesite ir al baño con frecuencia durante el examen.
Temblor
< Muchas personas con trastornos de ansiedad pueden quejarse de temblores, por ejemplo, una sensación que desencadena la ansiedad. Si el paciente se expone a un estímulo, pueden producirse temblores, especialmente en las manos. Si los temblores y sacudidas continúan durante mucho tiempo y no puedes controlarlos, puede ser un signo de trastorno de ansiedad.Sudoración
Es bastante Es normal sudar mientras haces ejercicio en un gimnasio, pero digamos que tienes ansiedad por estar en un ambiente social y tienes que hacer una presentación frente a muchas personas, si comienzas a sudar antes de la presentación y continúas hasta que te alejes de esto. estado de ansiedad, demuestra que tu nivel de ansiedad es muy alto.
Dolores musculares
En sociedades donde muchas emociones como la tristeza, la ansiedad y el miedo no son Expresadas mucho, estas emociones suelen aparecer con dolor crónico. Por ejemplo, se ha descubierto que en Japón las emociones no se expresan mucho y los japoneses revelan sus problemas psicológicos con quejas somáticas. sufriendo de depresión En un estudio realizado con japoneses y estadounidenses se investigó el método de expresión de los problemas emocionales. Se ha revelado que los pacientes japoneses con depresión expresan con mayor frecuencia los síntomas de su enfermedad como dolor físico (dolor de cabeza y dolor de cuello) que los pacientes estadounidenses con depresión, y no mencionan sus problemas psicológicos. La situación es muy similar en la sociedad turca: por ejemplo, expresar emociones no está muy aceptado y dado que trastornos como la depresión y la ansiedad se consideran debilidades, el dolor físico, que es más común, se tiene en cuenta y se acepta. El dolor muscular más común del que se quejan las personas con trastornos de ansiedad es el dolor muscular en la zona del cuello y la espalda.
Debilidad
En caso de ansiedad, a pesar de La ausencia de actividades extenuantes hace que nuestro cuerpo se sienta cansado, es el efecto de demasiada contracción junto con la ansiedad. Es muy natural sentir cansancio y debilidad en nuestro cuerpo, que se contrae durante mucho tiempo y en exceso.
La sensación de ansiedad vivida de forma muy intensa y prolongada hace que la tensión en nuestro cuerpo aumente, y Todos o muchos de estos síntomas pueden ocurrir. El cuerpo humano tiene un mecanismo regular, por lo que si el estímulo que causa ansiedad se encuentra y no se puede afrontar, nuestro cuerpo comienza a dar señales como la alarma de incendio de un edificio. Si tienes estas señales en tu cuerpo, significa que tienes un problema que debes combatir y solucionar.
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