Los sueños son una de las mejores formas de mostrar el inconsciente (subconsciente). Los resultados del estudio EEG muestran que nuestro cerebro continúa funcionando de la misma manera durante el sueño que durante el día cuando estamos despiertos. Por esta razón, nuestro cerebro descansa durante el sueño sin sueños, por lo que si no sueñas, significa que estás descansado. Por lo tanto, si sueñas mucho, te despertarás más cansado.
A medida que aumentan los problemas, aumenta la frecuencia de los sueños. La frecuencia de los sueños aumenta a medida que la persona se vuelve hacia adentro, piensa en su infancia y sus traumas, es decir, retrocede (regresa al pasado). A veces las personas no pueden recordar completamente algunos sueños, y generalmente sueños que son peligrosos y en los que emociones reprimidas salen a la superficie, cuando se despiertan. Por este motivo, puede resultar útil dejar papel y lápiz al lado de la cama. Aunque sean sólo unas pocas palabras, lo que te viene a la mente al despertar se puede escribir.
Una de las cosas que afecta a los sueños es lo que comemos. Si comes grandes cantidades de comida antes de irte a dormir, la secreción de insulina comienza a aumentar en tu cuerpo, por lo que comer antes de dormir puede evitar que sueñes. A medida que aumenta tu hormona insulina, te sientes bien mentalmente y este sentimiento suprime el sueño. Incluso si ves el sueño, resulta difícil recordarlo. Pero si te acuestas con hambre, será más fácil soñar y recordar. Cuando una persona duerme con hambre, el cerebro se queda sin glucosa y produce más escenarios oníricos.
A veces hay lugares, eventos o personas que están incompletos o borrosos en el sueño de una persona. La principal preocupación de la persona radica en estos acontecimientos y personas. Como la persona no está preparada para afrontarlo, el subconsciente censura esas partes y las presenta como faltantes o borrosas en el sueño. Por ejemplo; Hay dos personas en tu sueño. Recuerdas el rostro de uno pero no el rostro del otro. Por ejemplo, es la cara que no recuerdas. Es necesario pensar en esos sueños una y otra vez; ¿quién era esa persona? ¿Donde fue eso? Sueña, visualiza y espera un poco. ¿Qué te viene a la mente primero? ¿Esta persona es hombre o mujer? ¿Joven o viejo? Podrías tener un millón de sueños diferentes, pero tu cerebro escribió este guión, ¿por qué? Esto debe significar algo, y es por eso que tus sueños cambian a medida que cambia tu mundo interior. . .
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