La gente ya no es autosuficiente por razones como el empeoramiento de las condiciones de vida, las dificultades económicas, las duras condiciones laborales y el debilitamiento de la vida social. Esta insuficiencia aumenta día a día y, en consecuencia, el umbral de ira disminuye y el control se vuelve difícil. A medida que los humanos, que son criaturas sociales, se ven privados de su capacidad de socializar, comienzan a regresar a su naturaleza salvaje y surge una ira salvaje. La naturaleza humana está retrocediendo hacia el pasado, es decir, hacia el primitivismo. El aumento de la ira, que es nuestro instinto más primitivo, es una de las pruebas más contundentes de ello.
En este sentido, el Dr. afirma que uno de los mayores problemas de nuestra época es la incontrolabilidad de la ira. Conferenciante El miembro y psiquiatra Onur Okan Demirci dijo: "Con la aparición de la ira en caso de que otra persona venga y se lastime, el cuerpo de la persona se prepara para una respuesta de huida o lucha como resultado de una estimulación intensa. El cerebro logra esto a través de algunas hormonas y neurotransmisores. como la norepinefrina y el cortisol. "Como el órgano que revela esto es nuestro cerebro, entonces lo controlamos a través de nuestro cerebro. En otras palabras, podemos controlar nuestra ira pensando", dijo. > Afirmando que la persona reacciona excesivamente con ira Para disimular el sentimiento de insuficiencia que siente dentro de sí mismo, quizás aún sin ser consciente de ello, y para defenderse, el psiquiatra Demirci dijo: "¿No son las situaciones que más nos enojan los momentos en los que nos sentimos más indefensos o ¿Las personas que nos atacan desde nuestro lugar más vulnerable? Quizás a menudo recurrimos a reacciones violentas de ira para encubrir nuestras mentiras, quizás para encubrir una situación en la que no nos sentimos lo suficientemente bien, o quizás para no aceptar nuestra insuficiencia. y echarle la culpa a otra parte. También podemos expresarlo de esta manera. "Uno se protege de su propia insuficiencia con su propia ira", dijo. El psiquiatra Demirci afirma: "A veces esta situación se llama incontrolabilidad de la ira y otras veces se llama locura. Es quizás el mayor problema de nuestra época". La incontrolabilidad de la ira puede ser una de ellas. Sólo en nuestras manos está poner fin a esto. "Digamos 'basta' para que algún día toda ira no sea llamada locura", dijo. Compartir reduce el dolor y la ira. Los métodos destinados a descubrir la paz interior, como el ejercicio y la nutrición regulares, el yoga y la meditación, también pueden ser eficaces para controlar la ira. "Aparte de estos, métodos como recibir apoyo psicológico, psicoterapias de grupo y psicoterapias individuales proporcionan el más alto nivel de habilidades en el manejo de la ira", afirmó.
Leer: 0
