Ansiedad; La ansiedad, usada indistintamente con preocupación y ansiedad, es una reacción acompañada de síntomas físicos que varían en intensidad desde leve inquietud y tensión hasta niveles de pánico. La persona reacciona según el principio de “luchar o huir” ante un fenómeno que cree que será difícil de afrontar. La frecuencia cardíaca, la respiración, la tensión muscular aumentan, se produce sudoración y sequedad de boca y aumenta la presión arterial. Estas reacciones son un sistema que el organismo que percibe peligro activa para proteger su propia integridad. Cuando la ansiedad está en el lugar adecuado y en el nivel adecuado, es una fuente de energía relacionada con las situaciones encontradas. Sin embargo, cuando su intensidad y duración aumentan y altera la funcionalidad de la persona en la vida laboral, social y académica, se convierte en un trastorno de ansiedad.
El primer paso en los trastornos de ansiedad es reconocer la ansiedad. Mostramos reacciones similares en ansiedad y miedo, pero existe una diferencia entre ansiedad y miedo. El miedo surge de repente. Es una situación en la que una persona utiliza todos sus recursos internos para protegerse frente a una amenaza concreta. Sin embargo, la ansiedad es una reacción a una amenaza interna intangible, desconocida, basada en una percepción incierta.
Es difícil distinguir entre ansiedad y miedo. Sin embargo, se puede distinguir si la amenaza es concreta o abstracta si las reacciones son repentinas o crónicas. La ansiedad está más orientada al futuro y es más duradera. Si bien el origen del miedo es claro, la ansiedad no tiene un origen específico.
Tan pronto como se siente miedo, se utilizan todos los mecanismos de afrontamiento de la persona para combatir la amenaza. En la ansiedad, la persona percibe los mecanismos de afrontamiento como pequeños y la amenaza como grande. Durante la ansiedad, la persona tiende a afrontar la amenaza conductualmente. Evitarlo ayuda a que la ansiedad sobreviva y continúe existiendo.
Existe una percepción de amenaza y peligro en todos los trastornos de ansiedad. Los fóbicos sociales perciben el peligro o la amenaza de los entornos sociales, el trastorno de ansiedad generalizada por la incertidumbre, los pacientes con pánico por sus sensaciones físicas y la fobia específica por un determinado objeto o situación. La amenaza percibida conduce a la restricción de la vida y al deterioro de la funcionalidad en diversas áreas.
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