¿Cuál es el "comportamiento defensivo", que es uno de los cuatro jinetes del apocalipsis, es decir, los 4 elementos (humillación, crítica, comportamiento defensivo, construcción de un muro) que ponen fin a las relaciones?
¿Con qué frecuencia adoptamos conductas defensivas en nuestras relaciones?
¿Nuestra pareja se queja de esta situación?
Comportamiento defensivo, que es uno de los comportamientos que provoca la relación hasta el final, es la constante autodefensa de la pareja sin intentar comprender a la otra parte. El rasgo más distintivo de la defensa es que la persona no escucha lo que dice su pareja. Cuando una de las parejas es criticada, la otra parte adopta una conducta defensiva, pero este círculo vicioso continúa ya que la conducta defensiva es también una especie de conducta de culpa. La mayoría de las veces, es muy difícil para nosotros darnos cuenta de que exhibimos un comportamiento defensivo en las relaciones, y ni siquiera nos damos cuenta de que estamos exhibiendo este comportamiento hasta que nuestra relación termina porque este comportamiento surge como una reacción puramente instintiva. pedirte que imagines. Tu pareja vino y te dijo: “Pasas un poco menos de tiempo conmigo estos días. Ya no me hablas, me afecta". hizo una frase como ¿Cómo es tu reacción?
Te lo digo todo, qué tienen de malo las tonterías; ¿Qué pasó ahora de la nada? No puedo leer tu mente, ¿cómo podría saberlo? Sabes, no soy bueno hablando así; Exageras tanto que ¿qué hay de exagerado en esto?... ¿Existen tales reacciones?
¿O estás usando el lenguaje para hacer una oración descriptiva y sin prejuicios como "Lo siento, estoy teniendo un poco de dificultad para cuidar de ti porque las cosas están un poco ocupadas hoy porque estoy muy ocupado?". cansado"?
Si su reacción hacia su pareja cambia a menudo en la forma de estos y ejemplos similares, es posible que esté a la defensiva contra su pareja. Entonces, ¿qué debemos hacer en esta situación?
En primer lugar debemos ser conscientes de que estamos actuando a la defensiva. Puedes alcanzar esta conciencia por tus propios medios o con la guía de un experto.
Leer: 0
