¿Tiene la nutrición algún efecto en el desarrollo de la artritis reumatoide?
Como en todas las enfermedades, los factores ambientales son eficaces en el desarrollo de la artritis reumatoide
. Uno de los factores ambientales más importantes es la nutrición. Estudios realizados en los últimos años demuestran que los hábitos nutricionales, así como el tabaquismo, afectan el desarrollo de la artritis reumatoide.
Para prevenir el desarrollo reumatoide, el pescado y el aceite de pescado son de gran importancia. gran importancia.
El consumo de pescado al horno o a la plancha 2-3 veces por semana provoca una disminución significativa en el desarrollo de la artritis reumatoide
. El uso diario a largo plazo de 2000 mg de aceite de pescado, que es rico en Omega 3, suprime el desarrollo reumatoide.
La vitamina D, especialmente tomada de la luz solar, también es importante para prevenir el desarrollo reumatoide
.
Se ha demostrado que las dietas bajas en proteínas reducen el desarrollo de la artritis reumatoide. Se sugiere que el consumo excesivo
de carnes rojas aumenta el desarrollo de artritis reumatoide. En consecuencia, la artritis reumatoide es más común en personas que consumen 58 gramos de carne roja o 88 gramos de productos cárnicos rojos al día. Por esta razón, sería beneficioso obtener la mayor parte del requerimiento proteico diario
del pescado.
Como en todas las enfermedades, se ha demostrado que el consumo de verduras y frutas previene el desarrollo de la artritis reumatoide por su efecto antioxidante
. Consumir más de 80 porciones de verduras cocidas al mes tiene propiedades protectoras. El consumo de aceite de oliva
suprime el desarrollo de la artritis reumatoide debido al ácido oleico que contiene. Se desconoce el efecto del consumo de cereales
sobre el desarrollo de la artritis reumatoide. Consumir más de 4
tazas de café al día aumenta el desarrollo de artritis reumatoide, mientras que el consumo de 3 tazas de té al día reduce el riesgo de artritis reumatoide. Puede ser posible reducir el riesgo de desarrollar artritis reumatoide artritis
realizando cambios en la dieta de personas con enfermedades tisulares
.
¿Cómo se debe alimentar a los pacientes con artritis reumatoide?
Fin Se ha comprobado que los cambios en los hábitos alimentarios a lo largo de los años suprimen la inflamación y reducen el dolor articular. mostrado. Hoy en día vemos que se recomiendan diversas curas a base de hierbas y frutas para el tratamiento de la enfermedad. Sin embargo, las enfermedades crónicas como la artritis reumatoide
requieren un tratamiento crónico. En consecuencia,
Puede ser posible reducir el dolor o la inflamación de las articulaciones con cambios en la dieta, además de la terapia con medicamentos, en lugar de curas nutricionales.
Los alimentos fritos, que básicamente son inflamación- aumentar el consumo de alimentos., se deben evitar los carbohidratos
refinados, las bebidas carbonatadas, las grasas animales como la grasa de la cola y
las carnes procesadas. Los principios básicos de la nutrición en la artritis reumatoide son;
una dieta equilibrada a base de verduras y frutas, que contenga suficiente carne magra, mayoritariamente proteínas a base de pescado
y frutos secos como almendras y nueces. , que contienen grasas saludables.
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La dieta más cercana a esta es la dieta de estilo mediterráneo. Se afirma que este tipo de nutrición suprime la inflamación
y es eficaz para reducir el dolor articular.
Los pacientes con artritis reumatoide deben consumir verduras y frutas ricas en vitaminas A, C, D y E
Consumirlo tiene efectos positivos sobre el dolor y la inflamación. Se ha demostrado que el consumo de omega 3 reduce el dolor en las articulaciones. Por lo tanto, es importante consumir pescado.
Será beneficioso para los pacientes que no pueden consumir pescado regularmente beber
cápsulas de aceite de pescado que contengan 1000-2000 mg de omega 3 al día.
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Aparte de esto, el calcio. Es importante que los pacientes que usan vitamina D y metotrexato usen ácido fólico
para eliminar los problemas que pueden desarrollarse debido a enfermedades y efectos secundarios de los medicamentos.
Recientemente, algunas personas han seguido una dieta sin gluten y se sugiere que la artritis reumatoide se trate con
. Sin embargo, éste no es el caso. En primer lugar, no es posible tratar la artritis reumatoide
solo con dieta. Con una dieta sin gluten, sólo menos del 1% de los pacientes con artritis reumatoide experimentan una disminución del dolor articular.
Este no es el caso en el 99% restante de los pacientes. El nuevo
enfoque en este sentido es el enfoque individual. Si su dolor en las articulaciones aumenta cuando consume alimentos como leche, gluten, alcohol, carne, se recomienda evitar esos alimentos.
Como resultado, puede ocurrir artritis reumatoide. Las enfermedades crónicas no se pueden tratar con curas elaboradas con algunas frutas o hierbas. Sin embargo, además del tratamiento farmacológico, es posible suprimir la inflamación y reducir el dolor articular con cambios en nuestros hábitos nutricionales.
Por esta razón, puede ser posible reducir el uso de medicación
y reducir el dolor en pacientes con artritis reumatoide con cambios en los hábitos nutricionales correctos y equilibrados descritos anteriormente
.
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