Reacciones fisiológicas;
Alteraciones del sueño, inquietud, dificultad para concentrarse, respuesta de sobresalto excesiva, pesadillas, disminución o aumento del apetito, sensibilidad al ruido, regresión, ataques de llanto, dolor de cabeza y Se producen síntomas como dolores en el pecho, dificultad para respirar, náuseas o ardor, fatiga.
Reacciones psicológicas;
Aislamiento (abstinencia), soledad, Síntomas como mientras se producen shock, inseguridad, impotencia, ira, desesperanza, culpa, tristeza, olvidos, cuestionamiento de creencias y cambios repentinos de humor.
Reacciones de estrés traumático en niños de 0 a 3 años
Se presentan síntomas como llanto, necesidad de que lo carguen y toquen con frecuencia, aferrarse a los padres, problemas para dormir, pesadillas, comportamientos regresivos como enuresis, chuparse el dedo, retraso en el habla, agresión o timidez.
¿Qué se puede hacer?
Establecer una rutina a la hora de dormir y de comer, darle al niño la atención que necesita, comunicarse con él en un tono gentil y suave, abrazarlo
Reacciones de estrés traumático en niños de 4 a 6 años
Miedo a la soledad, llanto, jugar terremotos constantemente, aferrarse a los padres Dado que las habilidades de pensamiento abstracto no están desarrolladas, se producen quejas físicas como dificultades para entender la muerte y situaciones similares, regresión en el comportamiento, rabietas, dolor de estómago y dolor de cabeza.
¿Qué se puede hacer?
Es necesario permitir que los niños expresen sus sentimientos aprobándolos, hablando, pintando, jugando y dándoles explicaciones adecuadas a su edad y de manera realista, considerando que su pensamiento abstracto Las habilidades no se desarrollan. Por ejemplo; En caso de pérdida de un familiar; Se deben hacer declaraciones breves y claras, como "Él ya no está con nosotros y no estará". Se debe evitar dar explicaciones poco realistas como dormir, mirarnos desde el cielo o ir al cielo, que confundirán aún más al niño.
Reacciones de Estrés Traumático de 6-11 Años -Niños mayores
regresión en el comportamiento, ira Síntomas como convulsiones, dolores de estómago y de cabeza, ansiedad, aumento del miedo, problemas para dormir, lidiar con el concepto de muerte y hablar de la muerte todo el tiempo, estar retraído, empezar a no disfrutar de las cosas que uno ama.
Debido a que este grupo de edad va a la escuela, el evento traumático puede afectar directamente la vida escolar. Pueden surgir temores acerca de la escuela, es posible que no quieran ir a la escuela y pueden ocurrir disminuciones en el rendimiento académico. Como resultado, pueden desarrollarse sentimientos de ira, culpa y fracaso.
¿Qué se puede hacer?
A medida que se desarrollan las habilidades de pensamiento abstracto de estos niños, se deben dar respuestas más detalladas a las preguntas sobre la muerte y los terremotos, y los niños deben ser dirigido a fuentes seguras para saber qué les interesa. Quizás estén preocupados por la repetición del terremoto. En lugar de decir "no volverá a suceder, se acabó", hable con los niños sobre lo que podría volver a suceder pero que ahora es seguro y cuál es su plan si vuelve a suceder. En este proceso se debe garantizar la continuidad escolar. Se debe planificar la vida rutinaria fuera de la escuela. A las preguntas sobre cómo se produjo el terremoto, se deben dar explicaciones como: "Nuestro mundo está formado por grandes extensiones de agua y tierra, estas grandes extensiones de tierra en las que vivimos de vez en cuando chocan y se produce un temblor".
Se debe ser honesto acerca de lo sucedido y no se debe ocultar información, no se deben dar detalles innecesarios, la información de que el terremoto provocó el colapso de algunos edificios y que las instituciones pertinentes y sus voluntarios están trabajando para La ayuda debe explicarse en un lenguaje apropiado.
Los niños no deben estar expuestos a imágenes negativas en la televisión u otros medios de comunicación. Esto se aplica a niños de todas las edades. Se debe considerar la necesidad de seguridad e intimidad, y deben permanecer junto a sus familiares y seres queridos. Se deben establecer rutinas de vida diaria y reforzar la sensación de seguridad. Si quiere dormir juntos por la noche, es aceptable por un tiempo.
Reacciones de estrés traumático en niños de 11 a 18 años
Desgana, problemas de sueño, problemas de adaptación, oposición y conductas de rechazo, dolor de cabeza y de estómago, náuseas Síntomas como evitar recordatorios, lugares o personas de terremotos, evitar hablar sobre el terremoto, adoptar hábitos nocivos (tabaco, alcohol), mantenerse alejado de familiares y amigos, ser demasiado sensible, estar enojado y no disfrutar de las cosas que uno ama.
Este período es el de la adolescencia. Por eso se le llama período importante. Pueden sentir sentimientos, pensamientos negativos, impotencia, ansiedad y culpa sobre el futuro. Es posible que hagan una variedad de preguntas en lugar de la necesidad de saber si todos tienen sentimientos y pensamientos similares y si tienen miedos.
¿Qué se puede hacer?
Proporcionarle una sensación de seguridad, compartir sus sentimientos y pensamientos, hacer un uso limitado de las redes sociales, explicar por qué se hacen videos infundados y atemorizantes, darse cuenta de lo que está bajo control y que va bien, en caso de un posible sismo comparte un detalle al respecto y que tengas un plan para estar seguro. No olvidemos que si esta situación se prolonga durante 3-4 semanas se requiere apoyo psicológico.
Saludos a todos nosotros…
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