Las 'redes sociales' emergen como una de las situaciones más importantes, si no la más importante, que intervienen activamente en cada momento de nuestras vidas. El frenesí del flujo de información en las redes sociales es tan intenso que después de un tiempo se convierte en un fenómeno que debe ser seguido constantemente.
FOMO; Apertura; Podemos hablar de "miedo a perderse algo", es decir, el miedo a perderse la agenda y los acontecimientos, y en relación con esto, una generación que siempre tiene teléfonos inteligentes en sus manos, no duerme y comienza a perder su funcionalidad. La razón de este miedo está relacionada con el pensamiento de que perderé el control. La persona que quiere estar informada de todo en todo momento; Le resulta difícil concentrarse en tareas rutinarias porque la agenda está fuera de su control y no puede seguirla. En relación con esto, se produce la situación de adicción al teléfono llamada 'nomofobia'.
No participar en las redes sociales y no recibir la cantidad deseada de me gusta y comentarios al participar hace que la persona piense que es "una persona desaprobada y desagradable". Esto conduce a una disminución de la confianza en sí mismo del individuo.
“¿Es el FOMO un trastorno que necesita tratamiento?” Escucho el problema a menudo. Si las redes sociales juegan un papel muy importante en tu vida, si quieres acudir a tus cuentas de redes sociales inmediatamente en caso de una crisis cuando estás lejos de ellas, es decir, si muestras síntomas de abstinencia, si sientes alivio cuando lo tienes y si te sientes infeliz cuando te mantienes alejado de tus cuentas de redes sociales; Esto significa que ha llegado a una condición que necesita ser tratada. Porque causa graves daños a tu calidad de vida.
FOMO se ve más en individuos de la Generación Z, es decir, aquellos que pueden ser llamados "niños de la era de Internet" entre las edades de 15 a 35 años. Ocurre especialmente de manera más prominente en los hombres.
FOMO se observa principalmente en personas que trabajan frente a la computadora. FOMO también ocurre en personas que socializan gracias a las redes sociales. Son personas que se sienten solas e infelices cuando las redes sociales desaparecen.
Dañan las relaciones reales cara a cara, tanto dentro de la familia como entre amigos. Porque todo el mundo se desconecta de la vida real con el teléfono en la mano y se convierte en personas "socialmente discapacitadas". Están empezando a hacer algo.
Entonces, ¿nunca formará parte de nuestras vidas? Por supuesto que no. Sin embargo, lo principal es que debe ser una herramienta y no un objetivo que rodee toda nuestra vida.
Deshacerse de esto será difícil en la primera etapa; Si no puede afrontarlo individualmente; disminución de su calidad de vida; Si experimenta un deterioro en sus relaciones y problemas de funcionalidad, le recomiendo que busque ayuda de un experto.
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