Observamos que las tasas de divorcio han aumentado rápidamente en los últimos años. Cuando analizamos los motivos del divorcio de las parejas, a menudo nos encontramos con frases similares. Las parejas afirman que constantemente experimentan conflictos dentro de la relación y no pueden resolver los problemas existentes. Con frecuencia se encuentran frases como "Mi esposa no me entiende" o "Siempre discutimos sobre los mismos temas". ¿Cuál es entonces la fuente más importante de estos problemas? Aunque la respuesta a esta pregunta se dará a través de diferentes patrones de eventos y personas en cada hogar, un punto común en las respuestas dadas es la comunicación, que es quizás el elemento más importante de nuestra vida diaria. Las deficiencias en la comunicación entre parejas aumentan gradualmente el tamaño de los problemas y eventualmente hacen que la solución sea casi imposible.
Con la comunicación, expresamos nuestros pensamientos sobre un evento, una persona o un objeto a la otra parte. Ser capaz de explicar cómo nos afecta un suceso o qué nos despierta una conversación tiene una importancia adaptativa en nuestra vida social. Gracias a la comunicación no sólo transmitimos a la otra parte nuestros pensamientos, sino también nuestros sentimientos. El proceso de expresar estos sentimientos es de gran importancia, especialmente en nuestras amistades y relaciones románticas. Las brechas en un elemento tan importante inevitablemente comienzan a dañar la dinámica de la relación. Aunque las parejas a menudo comparten una vida común dentro del hogar, tienen en sus mentes un mundo de significado completamente diferente. Es por eso que incluso alguien con quien crees que compartes todos tus gustos puede reaccionar de manera diferente cuando tu vida cambia o se encuentra con una situación que nunca antes habías enfrentado. Porque cada individuo evalúa los acontecimientos dentro de los límites de su propio mundo de significado. Para encontrar puntos en común y tener un matrimonio sano, es necesario intentar conocer el mundo de significado de la otra persona, la ventana a través de la cual mira la vida, y empatizar con ella. La forma de conseguirlo es a través de una comunicación efectiva, en la que nos explicamos detalladamente y escuchamos atentamente a la otra parte.
Las parejas necesitan expresarse, que es el elemento básico de la comunicación. Verán que la mayoría, si no todos, los problemas existentes pueden resolverse cuando adquieran las habilidades para comunicarse y escuchar a la otra parte. Cuando analizamos la mayoría de los problemas, a menudo nos preguntamos: "¿Por qué esto se convirtió en un problema?" podemos decir. Porque la falta de comunicación crea un ciclo de problemas en cadena entre socios. Esta cadena se vuelve tan larga que eventualmente olvidamos cuál inició el problema. Escuchar a su pareja de forma eficaz es la clave más importante para una comunicación saludable. Si piensas en lo que dirás mientras tu pareja habla, o si no prestas atención a lo que dice, pueden producirse malos entendidos en el futuro, ya que sólo percibirás una parte de lo que escuchas. Los malentendidos, las emociones reprimidas y los pensamientos no compartidos del todo afectan negativamente la dinámica de las relaciones de pareja.
Lo bien que nos explicamos también es muy importante en este proceso. Compartir lo que sentimos y pensamos sobre un evento con la otra parte, ya sea durante el evento o sin una pausa prolongada, previene o alivia los elementos que probablemente se conviertan en problemas. De lo contrario, las pausas prolongadas provocan el aplazamiento de conversaciones importantes que deben realizarse sobre el evento y aumentan los problemas que puedan surgir. Especialmente suprimir los problemas que queremos compartir con nuestra pareja hará que este problema pase a primer plano de una manera más destructiva en el futuro.
Los problemas en la comunicación no se tratan solo de decir cosas de forma intencionada o no. El tono de voz, los gestos y las expresiones faciales, que son elementos importantes en la comunicación verbal, también afectan el curso de la comunicación y por tanto el curso de la relación. Cuando los socios se gritan entre sí, el problema nunca llegará a una solución saludable. En este punto, sería mejor esperar a que la situación se calme y compartir el tema tan pronto como nos calmemos. El tono de voz alto y los movimientos impulsivos nos distraerán del contenido y la importancia del tema que se está discutiendo.
Todo este proceso requiere un esfuerzo mutuo. Si ambas partes contribuyen a este proceso con calma y dedicación, se pueden eliminar los efectos negativos causados por la falta de comunicación. Los Reino Unido pueden ser eliminados. Por supuesto, proporcionar todo esto no conducirá a un matrimonio perfecto ni resolverá todos los problemas de la relación. Sin embargo, eliminar el problema de la falta de comunicación, que es fuente de muchos problemas o hace que muchos problemas crezcan, facilitará la vida de las parejas. Cuando establecemos una comunicación saludable, aliviamos la carga de los problemas en nuestras vidas.
Leer: 0
